Instructrice de Pilates · Auteure — méthode Pilates
Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
Alycea Ungaro est une praticienne et auteure consacrée à la diffusion de la méthode Pilates, connue pour des guides pratiques visant des séances courtes et régulières adaptées au grand public.
Concepts-clés de Alycea Ungaro
Pilates
Méthode de renforcement postural et de centrage du corps privilégiant la respiration, le placement et la coordination des mouvements, adaptée ici à des séances courtes répétées.
Ouvrages majeurs de Alycea Ungaro
15 minutes pilates (LIVRE + DVD)disponible ou commandable chez nous — Guide pratique conçu pour permettre des séances de Pilates courtes et régulières, accompagné d'un DVD pour illustrer les enchaînements et exercices de base.
Livres de Alycea Ungaro disponibles (1 titre)
Tous les ouvrages de Alycea Ungaro référencés à la Librairie ECCE TERRA, en stock ou commandables sous 7 jours. Cliquez sur un titre pour consulter la fiche, lire le résumé et commander.
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un…
Alycea Ungaro est une auteure et instructrice associée à la diffusion de la méthode Pilates. Elle a publié des guides pratiques destinés à rendre le Pilates accessible au grand public, notamment des formats combinant livre et DVD.
Quelle méthode/approche ?
Elle travaille autour de la méthode Pilates, en insistant sur des séances courtes et régulières qui visent le renforcement postural, la souplesse et la coordination respiratoire.
Quel est le parcours ?
Informations biographiques détaillées non documentées dans les sources disponibles.
Quels sont les principaux thèmes ?
Pilates, remise en forme douce, entretien de la souplesse, exercices guidés pour la pratique quotidienne.
Quels ouvrages lire en premier ?
Commencez par « 15 minutes pilates (LIVRE + DVD) » pour une introduction pratique et visuelle à la méthode, avec des séances courtes adaptées aux emplois du temps chargés.
Où trouver ses livres ?
Les ouvrages d'Alycea Ungaro sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA ; consultez notre catalogue ou contactez-nous pour disponibilité et expédition.
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Librairie ECCE TERRA, librairie indépendante française spécialisée en Pilates et bien-être, est installée au 15 grand rue, 67140 Barr, en Alsace. Nous proposons son ouvrage « 15 minutes pilates (LIVRE + DVD) » et nous expédions vers la France métropolitaine, l'Outre-mer, l'Europe et l'international.
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✓ Expédition rapide depuis la France — France 24-48 h, Europe 3-5 j
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Alycea Ungaro en France et en Alsace
L'ouvrage de Alycea Ungaro est lu partout en France. La Librairie ECCE TERRA, librairie installée à Barr (Bas-Rhin, 67) en Alsace, propose cet ouvrage que vous pouvez commander en ligne ou retirer en boutique. Nous expédions chaque jour vers Strasbourg, Colmar, Mulhouse, Sélestat, Obernai et l'ensemble du territoire français, ainsi que la Belgique, la Suisse et le Luxembourg.
