Auteure · Conférencière · Coach certifiée · Animatrice de podcast — développement personnel, psychologie pratique, travail sur les limites et l'affirmation de soi
Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
Andrea Owen est une auteure et coach certifiée qui accompagne principalement les femmes à développer la confiance en soi, poser des limites saines et réduire l'impact du critique intérieur par des outils pratiques et des formations.
Biographie de Andrea Owen
Andrea Owen est présentée sur son site officiel comme auteure, conférencière et coach certifiée. Elle publie plusieurs ouvrages destinés au grand public et anime un podcast ainsi que des formations en ligne. Parmi ses titres figurent « Live Like You Give a Damn », « Make Some Noise », « Fearlessly » et un ouvrage intitulé « 52 Ways ». Ses livres proposent des exercices pratiques, des questions réflexives et des stratégies comportementales pour l'affirmation de soi et la résilience émotionnelle.
Elle intervient régulièrement en conférences et propose du coaching individuel et des programmes de groupe. Ses ouvrages et ses formations sont distribués par des éditeurs internationaux ; elle apparaît également sur des plateformes d'édition et audio pour des formats de formation et d'écoute.
L'approche de Andrea Owen en confiance en soi
Andrea Owen privilégie une approche pragmatique centrée sur des exercices quotidiens, des questions de clarification et des micro-actions pour modifier des schémas d'auto-sabotage. Elle met l'accent sur l'identification des croyances limitantes, la pratique de l'auto-compassion et la mise en place de limites concrètes. Ses programmes incluent des modules audio et des feuilles d'exercices destinés à transformer des habitudes par étapes successives. Elle associe narration personnelle et outils psychologiques pratiques pour encourager des changements durables.
Concepts-clés de Andrea Owen
Critique intérieur
Ensemble des pensées auto-dépréciatives qui entravent la prise de décision et la confiance ; Owen propose des outils pour l'identifier, le questionner et le réduire par des actions répétées.
Limites personnelles
Pratiques concrètes visant à définir et maintenir des frontières saines dans les relations ; Owen propose des formulations et des micro-actions pour les établir.
Micro-actions
Petites étapes répétées destinées à modifier des habitudes d'auto-sabotage ; méthode pragmatique privilégiée dans ses ouvrages et programmes.
Style et thèmes de Andrea Owen
Son style d'écriture est pragmatique et direct. Elle combine des récits personnels, des questions guidées et des exercices pratiques. Les ouvrages alternent entre ton conversationnel et consignes structurées, visant à produire des changements comportementaux immédiats. Les thèmes récurrents sont la voix personnelle, l'honnêteté envers soi, la gestion du critique intérieur et la mise en place de limites. Les endorsements présents sur son site soulignent une écriture tournée vers l'empowerment et les outils applicables.
Expertise et reconnaissance de Andrea Owen
Andrea Owen est décrite par des éditeurs et partenaires comme coach professionnelle certifiée et conférencière. Son expertise porte sur la confiance en soi, la réduction du « critique intérieur », l'établissement de limites et la transformation des schémas d'auto-sabotage. Elle publie des livres pratiques et conçoit des programmes audio/formation visant à fournir des outils concrets aux participantes. Les sources officielles (site de l'autrice, pages éditeurs) indiquent qu'elle collabore avec des éditeurs reconnus et propose des keynotes et du coaching payant.
Live Like You Give a Damn — Guide visant à aider le lecteur à trouver sa voix, à honorer sa vérité et à passer à l'action par des exercices concrets et des conseils pragmatiques.
Make Some Noise — Ouvrage proposant des outils et des questions puissantes destinés aux femmes prêtes à opérer des changements significatifs dans leur vie.
Fearlessly — Titre centré sur l'affirmation de soi et le dépassement des peurs paralysantes, proposant des conseils directs et structurés pour augmenter la confiance.
52 Ways — Recueil d'exercices et de pistes d'action présentées sous forme de 52 suggestions pour améliorer les pratiques personnelles et relationnelles au quotidien.
Livres de Andrea Owen disponibles (1 titre)
Tous les ouvrages de Andrea Owen référencés à la Librairie ECCE TERRA, en stock ou commandables sous 7 jours. Cliquez sur un titre pour consulter la fiche, lire le résumé et commander.
Et si vous arrêtiez enfin de vous sentir nulle ? Vous vous critiquez sans arrêt. Vous comparez votre vie à celle des autres. Vous cherchez à tout contrôler, à plaire, à être parfaite... et pourtant, vous vous…
Andrea Owen est une auteure, conférencière et coach professionnelle certifiée spécialisée en développement personnel pour les femmes. Elle publie des livres pratiques, anime un podcast et propose des formations et du coaching axés sur la confiance en soi et les limites personnelles.
Quelle méthode/approche ?
Son approche combine narration personnelle, exercices pratiques et micro-actions répétées pour transformer des habitudes d'auto-sabotage, réduire le critique intérieur et instaurer des limites concrètes.
Quel est le parcours ?
Les sources officielles indiquent qu'elle exerce comme auteure, conférencière et coach certifiée, qu'elle publie plusieurs titres et qu'elle propose des programmes audio et des keynotes. Détails biographiques plus précis ne sont pas fournis sur le site consulté.
Quels sont les principaux thèmes ?
Confiance en soi, gestion du critique intérieur, affirmation de soi, limites personnelles, stratégies pratiques de changement d'habitudes.
Quels ouvrages lire en premier ?
Pour commencer : « Ras-le-bol de vous saboter ? - 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux » pour travailler l'auto-sabotage; « Live Like You Give a Damn » pour un guide global sur l'affirmation de soi. Ces titres proposent des exercices pratiques et des stratégies immédiates.
Où trouver ses livres ?
Les ouvrages d'Andrea Owen sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA et chez divers éditeurs et plateformes listés sur son site officiel.
Acheter le livre de Andrea Owen en France
Librairie ECCE TERRA, librairie indépendante française spécialisée en confiance en soi, est installée au 15 grand rue, 67140 Barr, en Alsace. Nous proposons son ouvrage « Ras-le-bol de vous saboter ? - 14 habitudes qui vous freinent et vous empêchent d'être heureux » et nous expédions vers la France métropolitaine, l'Outre-mer, l'Europe et l'international.
✓ Stock réel en librairie ou commande sous 7 jours
✓ Expédition rapide depuis la France — France 24-48 h, Europe 3-5 j
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Andrea Owen en France et en Alsace
L'ouvrage de Andrea Owen est lu partout en France. La Librairie ECCE TERRA, librairie installée à Barr (Bas-Rhin, 67) en Alsace, propose cet ouvrage que vous pouvez commander en ligne ou retirer en boutique. Nous expédions chaque jour vers Strasbourg, Colmar, Mulhouse, Sélestat, Obernai et l'ensemble du territoire français, ainsi que la Belgique, la Suisse et le Luxembourg.
