Auteure · Enseignante de yoga · Praticienne en yoga thérapeutique — yoga thérapeutique, yoga, approche corps-esprit
Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
Anne‑Claire Mihalic est enseignante et auteure de yoga thérapeutique ; son guide pratique de quinze séances vise à proposer des protocoles ciblés pour soulager maux physiques et troubles émotionnels et structurer un programme de soin corps‑esprit.
L'approche de Anne-Claire Mihalic en yoga thérapeutique
L'approche privilégiée par Anne‑Claire Mihalic est le yoga thérapeutique organisé en quinze séances thématiques. Chaque séance cible des symptômes ou des états émotionnels particuliers et combine postures, respiration et consignes adaptées. L'objectif affiché est de permettre au lecteur de composer un programme de guérison holistique sur mesure. La méthode mise en avant repose sur la répétition progressive, l'adaptation individuelle des postures et l'articulation corps‑respiration‑intention pour agir sur le plan somatique et émotionnel.
Concepts-clés de Anne-Claire Mihalic
yoga thérapeutique
Approche du yoga visant l'amélioration de la santé physique et émotionnelle par des séquences adaptées de postures, respiration et relaxation, appliquée ici en séances thématiques.
séance thématique
Unité de pratique structurée autour d'un objectif thérapeutique précis (douleur, tension, émotion) et comprenant postures, respiration et consignes pour une progression ciblée.
programme de guérison holistique
Enchaînement personnalisé de séances visant l'équilibre simultané du corps et des états émotionnels par des pratiques corporelles et respiratoires coordonnées.
Style et thèmes de Anne-Claire Mihalic
Le style d'écriture d'Anne‑Claire Mihalic, tel que présenté dans la notice éditoriale, est pragmatique et didactique. Le format du livre est centré sur des séances thématiques structurées, descriptions techniques des postures et consignes respiratoires. Les thèmes récurrents sont l'harmonisation corps‑esprit, la gestion des douleurs et des tensions émotionnelles, et la personnalisation du programme. L'ouvrage privilégie un langage accessible, des séquences progressives et des objectifs thérapeutiques pour chaque séance.
Expertise et reconnaissance de Anne-Claire Mihalic
Anne‑Claire Mihalic se positionne sur le champ du yoga thérapeutique. Son ouvrage publié chez Éditions Trédaniel propose des séances ciblées pour des problématiques physiques et émotionnelles courantes. Le livre articule postures (asanas), exercices respiratoires (pranayama) et progression thématique sur quinze séances. Le propos met l'accent sur l'adaptation des séances aux besoins individuels et sur la construction d'un programme de soin personnalisé. Les sources disponibles indiquent une visée pratique et pédagogique destinée à un large public cherchant une prise en charge holistique.
Livres de Anne-Claire Mihalic disponibles (1 titre)
Tous les ouvrages de Anne-Claire Mihalic référencés à la Librairie ECCE TERRA, en stock ou commandables sous 7 jours. Cliquez sur un titre pour consulter la fiche, lire le résumé et commander.
15 séances de yoga thérapeutique pour prendre en charge des maux physiques et émotionnels courants. Le yoga thérapeutique combine les différentes composantes du yoga et de l'ayurvéda, la médecine holistique…
Anne‑Claire Mihalic est auteure et enseignante spécialisée en yoga thérapeutique. Elle a publié un guide pratique proposant quinze séances thématiques destinées à harmoniser le corps et l'esprit et à adresser des maux physiques et émotionnels.
Quelle méthode/approche ?
Son approche repose sur le yoga thérapeutique organisé en séances thématiques. Chaque séance combine postures, exercices respiratoires et consignes adaptées pour viser un objectif thérapeutique précis et permettre la composition d'un programme personnalisé.
Quel est le parcours ?
Les sources disponibles ne fournissent pas de biographie détaillée ni de dates de formation. Les informations éditoriales connues portent sur son activité d'auteure et son expertise en yoga thérapeutique.
Quels sont les principaux thèmes ?
Les thèmes principaux sont l'harmonisation corps‑esprit, la prise en charge des douleurs physiques, la gestion des émotions, et la construction de programmes de pratique adaptés aux besoins individuels.
Quels ouvrages lire en premier ?
Commencez par « Yoga : de l'harmonie pour le corps et l'esprit : 15 séances thématiques pour prendre soin de vous » pour un parcours structuré et immédiatement applicable, car il propose des séances prêtes à l'emploi et des consignes progressives.
Où trouver ses livres ?
Les ouvrages d'Anne‑Claire Mihalic sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA. Nous expédions en France sous 24‑48h et pouvons vous conseiller sur le choix selon vos besoins.
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Anne-Claire Mihalic en France et en Alsace
L'ouvrage de Anne-Claire Mihalic est lu partout en France. La Librairie ECCE TERRA, librairie installée à Barr (Bas-Rhin, 67) en Alsace, propose cet ouvrage que vous pouvez commander en ligne ou retirer en boutique. Nous expédions chaque jour vers Strasbourg, Colmar, Mulhouse, Sélestat, Obernai et l'ensemble du territoire français, ainsi que la Belgique, la Suisse et le Luxembourg.
