Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
Astrid Moors est l'autrice d'un jeu de 60 cartes pédagogiques qui associe exercices de sophrologie et invites ludiques pour aider enfants et adolescents à nommer et réguler leurs émotions.
L'approche de Astrid Moors en sophrologie et émotions
La méthode mise en œuvre dans « J'explore mes émotions » s'appuie sur des techniques courtes issues de la sophrologie : respiration guidée, visualisations simples et ancrages corporels. Chaque carte propose un exercice ciblé accompagné d'une consigne pratique pour l'enfant. L'enchaînement des cartes permet d'aborder progressivement la prise de conscience des sensations corporelles liées aux émotions. L'outil favorise l'autonomie par la répétition d'exercices courts et structurés. L'usage recommandé combine accompagnement adulte et pratique autonome par l'enfant.
Concepts-clés de Astrid Moors
cartes pédagogiques d'exploration émotionnelle
Support ludique composé d'unités d'exercices brèves visant à aider l'enfant à identifier et réguler ses émotions via des techniques corporelles et de respiration.
sophrologie appliquée à l'enfance
Adaptation de techniques sophrologiques (respiration, visualisation, ancrage) en formats courts et accessibles pour le jeune public, favorisant la régulation émotionnelle.
Style et thèmes de Astrid Moors
Les travaux d'Astrid Moors, tels que reflétés par « J'explore mes émotions », mêlent ton didactique et supports ludiques. Le format cartes privilégie la mise en pratique immédiate et la simplicité des consignes. Les thèmes récurrents sont la reconnaissance émotionnelle, la respiration et des exercices de relaxation courts. Le propos se situe au croisement de la pédagogie et de la sophrologie appliquée à l'enfance. Le langage est accessible, orienté vers les adultes accompagnants (parents, enseignants, thérapeutes). L'ouvrage met l'accent sur des activités brèves et reproductibles en contexte familial ou scolaire. L'approche vise la régulation émotionnelle plutôt que l'analyse psychothérapeutique.
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Apprivoiser ses émotions, se libérer des tensions, stimuler son imaginaire, développer sa confiance en soi, renforcer ses liens aux autres... La sophrologie est un formidable outil de développement pour les enfants…
Astrid Moors est l'autrice de « J'explore mes émotions : 60 cartes pour grandir sereinement avec la sophrologie ». Son ouvrage propose un support pratique destiné à l'accompagnement émotionnel des enfants et adolescents.
Quelle méthode/approche ?
L'approche repose sur des exercices courts inspirés de la sophrologie : respirations, visualisations simples et ancrages corporels, présentés sous forme de cartes pédagogiques.
Quel est le parcours ?
Aucune biographie détaillée et vérifiable n'est disponible dans les sources consultées. Les éléments publics recensés se limitent à la publication citée.
Quels sont les principaux thèmes ?
Exploration des émotions, techniques de régulation émotionnelle, sophrologie adaptée à l'enfance, outils ludiques et pédagogiques.
Quels ouvrages lire en premier ?
Commencez par « J'explore mes émotions : 60 cartes pour grandir sereinement avec la sophrologie » pour un outil pratique et immédiatement utilisable.
Où trouver ses livres ?
Les livres d'Astrid Moors sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA ; contactez la librairie pour disponibilité et expédition.
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Astrid Moors en France et en Alsace
L'ouvrage de Astrid Moors est lu partout en France. La Librairie ECCE TERRA, librairie installée à Barr (Bas-Rhin, 67) en Alsace, propose cet ouvrage que vous pouvez commander en ligne ou retirer en boutique. Nous expédions chaque jour vers Strasbourg, Colmar, Mulhouse, Sélestat, Obernai et l'ensemble du territoire français, ainsi que la Belgique, la Suisse et le Luxembourg.
