Chercheur en sciences sociales · Auteur · Enseignant · Directeur de laboratoire — captologie, design comportemental, persuasive technology, behavior design
Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
B. J. Fogg est un chercheur et auteur américain, fondateur du Stanford Behavior Design Lab, connu pour ses travaux sur la captologie, le Fogg Behavior Model et la méthode Tiny Habits, qui expliquent comment concevoir des changements de comportement durables.
Biographie de B. J. Fogg
Brian Jeffrey Fogg est né le 7 août 1963 à Dallas et a grandi à Fresno, Californie. Il obtient un bachelor et un master en anglais à Brigham Young University, puis un second master et un doctorat en communications à Stanford University, où il fut assistant d'enseignement auprès de Philip Zimbardo. En 1998, il publie un article révisé par des pairs, « Persuasive Computers: Perspectives and Research Directions », qui contribue à poser les bases de la captologie.
En 2003, Fogg publie Persuasive Technology: Using Computers to Change What We Think and Do, ouvrage fondamental pour l'étude des technologies persuasives. Il fonde et dirige ensuite le Persuasive Technology Lab, devenu le Stanford Behavior Design Lab. En 2009 il formalise le Fogg Behavior Model (motivation, capacité, déclencheur). En décembre 2011, il développe la méthode Tiny Habits axée sur des « baby steps » pour créer des habitudes. En 2020, il publie Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything, entré sur la liste des best-sellers du New York Times.
L'approche de B. J. Fogg en changement de comportement
La méthode signature de Fogg combine deux apports principaux : le Fogg Behavior Model (FBM) et la méthode Tiny Habits. Le FBM stipule que pour qu'un comportement se produise il faut simultanément motivation, capacité et un déclencheur. La méthode Tiny Habits traduit ce modèle en protocole pratique : décomposer une habitude en une action minimale réalisable immédiatement après un ancrage existant, puis renforcer par un mot/mini-récompense. Fogg met l'accent sur l'ajustement de la difficulté (capacité) et la conception de déclencheurs fiables plutôt que sur la seule volonté. Il préconise des itérations rapides et la mesure fine des micro-comportements pour concevoir des interventions évolutives.
Concepts-clés de B. J. Fogg
Fogg Behavior Model (FBM)
Modèle stipulant que tout comportement requiert trois éléments simultanés : motivation, capacité (simplicité) et déclencheur; utile pour diagnostiquer et concevoir interventions comportementales.
Tiny Habits (Petites Habitudes)
Méthode consistant à réduire une nouvelle habitude à une action très petite et à l'ancrer à un comportement existant, puis à la renforcer immédiatement pour favoriser la répétition.
Captologie
Champ d'étude des technologies persuasives et de leur conception pour influencer les attitudes et comportements humains, tel que formalisé dans Persuasive Technology.
Style et thèmes de B. J. Fogg
Son écriture est claire et pragmatique, mêlant recherches empiriques, modèles conceptuels et conseils pratiques. Il alterne descriptions théoriques (par ex. captologie, macrosuasion/microsuasion) et exemples concrets issus des technologies numériques. Les thèmes récurrents sont la simplicité, la réduction des frictions, l'importance des déclencheurs et la segmentation des actions en petites étapes. Dans Persuasive Technology, il emploie un vocabulaire technique lié à la persuasion numérique ; dans Tiny Habits il adopte un ton didactique et prescriptif pour guider la mise en pratique.
Influences et postérité de B. J. Fogg
Fogg s'inscrit dans le courant interdisciplinaire liant psychologie, communication et design. Ses travaux sur la persuasion numérique prolongent des recherches en psychologie sociale et en communication comportementale. Il a influencé des praticiens du design produit et de la santé numérique. Plusieurs de ses étudiants et collaborateurs ont eu un impact notable dans la tech et l'éthique des plateformes.
Expertise et reconnaissance de B. J. Fogg
Fogg est spécialisé en captologie (étude des ordinateurs comme technologies persuasives), design comportemental et santé mobile. Il a dirigé le Stanford Behavior Design Lab et fondé la conférence Mobile Health de Stanford (2008–2012). Il a publié des travaux académiques et des ouvrages destinés tant aux chercheurs qu'aux praticiens du design et du changement de comportement. Plusieurs de ses étudiants sont devenus figures notables dans la tech et le design (parmi eux Mike Krieger et Tristan Harris).
Ouvrages majeurs de B. J. Fogg
Changer sa vie - La méthode des Petites Habitudesdisponible ou commandable chez nous(2021) — Traduction française de Tiny Habits; présente la méthode des « petites habitudes » pour installer des changements durables via des actions minimales, ancrages et renforcements immédiats.
Persuasive Technology(2003) — Ouvrage fondateur présentant la captologie et analysant comment les logiciels et interfaces peuvent façonner croyances et comportements par la macrosuasion et la microsuasion.
Mobile Persuasion(2008) — Travail collectif sur les opportunités de la persuasion via les appareils mobiles, liant design, comportement et santé numérique.
Tiny Habits(2020) — Manuel détaillé de la méthode Tiny Habits explicite les principes pratiques pour démarrer et consolider des habitudes par étapes minimales et renforcements immédiats.
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B. J. Fogg est un chercheur américain né en 1963, fondateur du Stanford Behavior Design Lab et auteur de travaux sur la captologie, le Fogg Behavior Model et la méthode Tiny Habits destinés à concevoir des changements de comportement.
Quelle méthode/approche ?
Il a développé le Fogg Behavior Model (motivation, capacité, déclencheur) et la méthode Tiny Habits, qui proposent de démarrer par des actions minimales ancrées à des comportements existants et de renforcer immédiatement la répétition.
Quel est le parcours ?
Après des études en anglais à Brigham Young University, il fait un master et un doctorat en communications à Stanford. Il a cofondé et dirigé le Persuasive Technology Lab (devenu Stanford Behavior Design Lab) et a publié des ouvrages académiques et grand public depuis 1998.
Quels sont les principaux thèmes ?
Changement de comportement, conception persuasive des technologies (captologie), formation d'habitudes, santé mobile et design comportemental.
Quels ouvrages lire en premier ?
Pour la pratique : « Changer sa vie - La méthode des Petites Habitudes » (Tiny Habits). Pour le cadre théorique : « Persuasive Technology » (2003). Ces deux titres offrent respectivement une méthode opérationnelle et une base conceptuelle.
Où trouver ses livres ?
La Librairie ECCE TERRA propose ses ouvrages, notamment « Changer sa vie - La méthode des Petites Habitudes ». Consultez la fiche produit de la librairie pour disponibilité et expédition.
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