Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
Benjamin Putois est un auteur français qui écrit sur les troubles du sommeil, en particulier l'insomnie et les cauchemars ; ses ouvrages visent des solutions pratiques pour améliorer la qualité du sommeil.
Biographie de Benjamin Putois
Benjamin Putois a publié plusieurs ouvrages centrés sur le sommeil et ses perturbations. Parmi les titres identifiés figurent « Libérez-vous de vos insomnies », « Plus belle sera la nuit » et « Manuel de guerison des cauchemars ». Ces ouvrages abordent les thèmes de l'insomnie, de l'hygiène du sommeil et des rêves perturbants.
Les sources disponibles sont limitées à des notices et annonces de titres. Aucune biographie détaillée, dates de publication précises ou informations institutionnelles vérifiables n'ont été trouvées dans les sources consultées. Les éléments ci‑dessus reposent sur les mentions publiques des titres et des thématiques traitées par l'auteur.
Concepts-clés de Benjamin Putois
guérison des cauchemars
Approche visant à diminuer la fréquence et l'intensité des cauchemars par des techniques pratiques et des changements d'hygiène de sommeil, thème central du « Manuel de guerison des cauchemars ».
gestion de l'insomnie
Ensemble de stratégies comportementales et hygiéniques visant à améliorer la durée et la qualité du sommeil, thématique présente dans « Libérez-vous de vos insomnies ».
Expertise et reconnaissance de Benjamin Putois
Benjamin Putois est identifié publiquement comme auteur d'ouvrages spécialisés sur le sommeil, l'insomnie et les cauchemars. Ses publications abordent des problématiques pratiques liées à l'amélioration du sommeil et à la gestion des rêves perturbateurs. Aucune qualification académique, fonction institutionnelle ou distinction officielle n'a pu être confirmée dans les sources consultées.
Ouvrages majeurs de Benjamin Putois
Manuel de guerison des cauchemarsdisponible ou commandable chez nous — Ouvrage consacré à l'identification et à la prise en charge des cauchemars, proposant des outils pratiques pour réduire leur fréquence et leur impact sur le sommeil.
Livres de Benjamin Putois disponibles (1 titre)
Tous les ouvrages de Benjamin Putois référencés à la Librairie ECCE TERRA, en stock ou commandables sous 7 jours. Cliquez sur un titre pour consulter la fiche, lire le résumé et commander.
Le premier et le seul livre sur les cauchemars. Chaque nuit, grâce aux rêves, nous " digérons " le stress, les joies et les peurs qui jalonnent nos journées. Le cauchemar fait partie de ce grand lessivage…
Benjamin Putois est un auteur identifié pour ses ouvrages sur le sommeil. Ses titres portent sur l'insomnie, l'hygiène du sommeil et la prise en charge des cauchemars.
Quelle méthode/approche ?
Ses livres proposent des approches pratiques et des conseils visant à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les cauchemars ; les détails méthodologiques précis se trouvent dans chaque ouvrage.
Quel est le parcours ?
Les informations biographiques publiques sont limitées. Il est principalement connu comme auteur de plusieurs titres consacrés aux troubles du sommeil, dont « Manuel de guerison des cauchemars », « Libérez-vous de vos insomnies » et « Plus belle sera la nuit ».
Quels sont les principaux thèmes ?
Insomnie, hygiène du sommeil, cauchemars et stratégies pratiques pour améliorer le sommeil.
Quels ouvrages lire en premier ?
Commencez par « Manuel de guerison des cauchemars » pour les problèmes de rêves perturbants. Pour l'insomnie, « Libérez-vous de vos insomnies » offre des conseils ciblés. « Plus belle sera la nuit » complète ces lectures par des recommandations générales sur la qualité du sommeil.
Où trouver ses livres ?
Les ouvrages de Benjamin Putois sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA. Vous pouvez commander « Manuel de guerison des cauchemars » via notre catalogue.
Acheter le livre de Benjamin Putois en France
Librairie ECCE TERRA, librairie indépendante française spécialisée en sommeil et insomnie, est installée au 15 grand rue, 67140 Barr, en Alsace. Nous proposons son ouvrage « Manuel de guerison des cauchemars » et nous expédions vers la France métropolitaine, l'Outre-mer, l'Europe et l'international.
✓ Stock réel en librairie ou commande sous 7 jours
✓ Expédition rapide depuis la France — France 24-48 h, Europe 3-5 j
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Benjamin Putois en France et en Alsace
L'ouvrage de Benjamin Putois est lu partout en France. La Librairie ECCE TERRA, librairie installée à Barr (Bas-Rhin, 67) en Alsace, propose cet ouvrage que vous pouvez commander en ligne ou retirer en boutique. Nous expédions chaque jour vers Strasbourg, Colmar, Mulhouse, Sélestat, Obernai et l'ensemble du territoire français, ainsi que la Belgique, la Suisse et le Luxembourg.
