Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet est connue pour ses travaux sur la rééducation périnéale, la protection des abdominaux et une méthode d'accouchement centrée sur le respect de la physiologie maternelle.
Biographie de Bernadette de Gasquet
Bernadette de Gasquet a d'abord obtenu une maîtrise d'économie en 1969, puis s'est formée comme professeure de yoga à partir de 1974. Elle a ensuite entrepris des études de médecine et a obtenu un doctorat à l'université de Bobigny en 1993. Elle a tenté d'appliquer ses connaissances en yoga au champ de la périnatalité, en travaillant avec des sages‑femmes et des équipes obstétricales.
Au cours de sa carrière, elle a publié de nombreux ouvrages pratiques et théoriques. Parmi ses titres figurent « Abdominaux, arrêtez le massacre ! » (2009), « Périnée, arrêtons le massacre ! » (2011), « Accouchement, la méthode de Gasquet » (2012) et des guides de remise en forme postnatale. Elle a également réalisé des supports audiovisuels, dont des DVD consacrés à l'abdologie et aux positions d'accouchement.
L'approche de Bernadette de Gasquet en périnée et abdominaux
La méthode de Gasquet articule des principes de yoga thérapeutique et des techniques de rééducation périnéale. Elle insiste sur le placement du corps, la respiration et l'activation correcte du plancher pelvien pour éviter la pression intra‑abdominale excessive lors des abdominaux ou des efforts. La méthode propose des enchaînements et des adaptations des postures de yoga pour les femmes enceintes et postpartum. Elle remet en cause certains exercices abdominaux traditionnels jugés délétères pour le périnée et propose des alternatives thérapeutiques. La méthode se décline en protocoles pratiques présentés dans ses ouvrages et supports vidéo.
Concepts-clés de Bernadette de Gasquet
Méthode de Gasquet
Approche combinant yoga thérapeutique et principes médicaux visant à protéger le périnée et la colonne lors des exercices abdominaux et de l'accouchement.
Abdologie
Terme employé pour désigner la méthode d'entraînement des abdominaux proposée par Bernadette de Gasquet, qui limite la pression intra‑abdominale nocive pour le périnée.
Rééducation périnéale préventive
Stratégie visant à intégrer des pratiques protectrices du plancher pelvien dans la grossesse, le postnatal et les activités quotidiennes pour réduire les risques de dysfonction.
Style et thèmes de Bernadette de Gasquet
Son écriture est pragmatique et didactique. Elle privilégie des consignes techniques et des descriptions précises d'exercices. Les thèmes récurrents sont la protection du périnée, la correction des pratiques abusives concernant les abdominaux, la prévention des douleurs lombaires et l'accompagnement de la femme enceinte. Ses ouvrages alternent explications physiologiques, protocoles d'exercices et conseils pratiques pour la vie quotidienne. Elle s'appuie sur le vocabulaire du yoga (postures, respiration) tout en le recontextualisant dans une approche médicale et obstétricale.
Influences et postérité de Bernadette de Gasquet
Les sources documentées indiquent une convergence entre les traditions du yoga et la pratique obstétricale physiologique dans son travail. Elle a collaboré avec des sages‑femmes et des professionnels de la périnatalité, ainsi qu'avec des éditeurs grand public et spécialisés, ce qui a contribué à diffuser ses méthodes auprès des praticiens et du grand public. Les éléments précis concernant des influences individuelles nommées ou des personnalités directement influencées par son travail ne sont pas détaillés dans les sources consultées.
Expertise et reconnaissance de Bernadette de Gasquet
Bernadette de Gasquet combine une double formation en yoga et en médecine. Elle est spécialisée dans la rééducation périnéale et la prise en charge des femmes enceintes et des post‑partums. Son expertise porte sur les exercices des abdominaux, la prévention des troubles pelvi‑périnéaux et l'adaptation des postures de yoga à la maternité. Elle a structuré une méthode connue sous le nom de « méthode de Gasquet » destinée à protéger le plancher pelvien lors de l'effort et de l'accouchement. Elle a publié des ouvrages et des supports pédagogiques destinés tant au grand public qu'aux professionnels de la périnatalité.
Abdominaux, arrêtez le massacre ! : Méthode Abdologie de Gasquet(2009) — Analyse critique des pratiques classiques d'entraînement des abdominaux et présentation d'une méthode (abdologie) visant à protéger le périnée et la colonne vertébrale.
Périnée, arrêtons le massacre !(2011) — Traitement dédié à la rééducation périnéale, décrivant les causes des lésions pelviennes et proposant des protocoles adaptés pour les prévenir et les réparer.
Accouchement, la méthode de Gasquet(2012) — Présentation d'une méthode d'accouchement centrée sur le respect de la physiologie maternelle et sur des positions favorisant la protection du périnée.
Pour en finir avec le mal de dos(2015) — Guide pratique combinant exercices et conseils pour prévenir et soulager les douleurs dorsales, avec des adaptations pour différentes populations.
Livres de Bernadette de Gasquet disponibles (1 titre)
Tous les ouvrages de Bernadette de Gasquet référencés à la Librairie ECCE TERRA, en stock ou commandables sous 7 jours. Cliquez sur un titre pour consulter la fiche, lire le résumé et commander.
Les travaux de Bernadette de Gasquet depuis les années 1980, autour de la maternité principalement, ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée lors de l'accouchement d'abord, mais aussi dans la vie sexuelle…
Bernadette de Gasquet est médecin et professeure de yoga française, spécialisée dans la rééducation périnéale et les exercices abdominaux. Formée d'abord au yoga, elle a ensuite obtenu un doctorat de médecine et a publié des ouvrages destinés aux femmes enceintes, aux jeunes mères et aux professionnels de la périnatalité.
Quelle méthode/approche ?
Elle a développé la « méthode de Gasquet », qui combine principes du yoga thérapeutique et indications médicales pour protéger le périnée et la colonne lors des exercices abdominaux et de l'accouchement. La méthode propose des placements corporels, des respirations et des protocoles d'exercices adaptés à la grossesse et au postnatal.
Quel est le parcours ?
Après une maîtrise d'économie en 1969, Bernadette de Gasquet s'est formée comme professeure de yoga à partir de 1974. Elle a ensuite passé des études de médecine et obtenu un doctorat à l'université de Bobigny en 1993. Elle a travaillé avec des sages‑femmes et publié de nombreux ouvrages et supports pédagogiques.
Quels sont les principaux thèmes ?
Ses travaux portent sur le périnée, les abdominaux, la rééducation postnatale, l'accompagnement des femmes enceintes et la prévention des douleurs lombaires, en articulant yoga et pratique médicale.
Quels ouvrages lire en premier ?
Commencer par « Ce que le périnée dit de notre vécu » pour une vision globale liant vécu et dysfonctionnements périnéaux, puis lire « Abdominaux, arrêtez le massacre ! » pour une approche technique de l'abdologie et « Accouchement, la méthode de Gasquet » pour les principes appliqués à la naissance.
Où trouver ses livres ?
Les ouvrages de Bernadette de Gasquet sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA. Vous pouvez commander le titre proposé en ligne ou en magasin.
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Librairie ECCE TERRA, librairie indépendante française spécialisée en périnée et abdominaux, est installée au 15 grand rue, 67140 Barr, en Alsace. Nous proposons son ouvrage « Ce que le périnée dit de notre vécu : Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel... et comment le yoga peut nous aider » et nous expédions vers la France métropolitaine, l'Outre-mer, l'Europe et l'international.
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Bernadette de Gasquet en France et en Alsace
L'ouvrage de Bernadette de Gasquet est lu partout en France. La Librairie ECCE TERRA, librairie installée à Barr (Bas-Rhin, 67) en Alsace, propose cet ouvrage que vous pouvez commander en ligne ou retirer en boutique. Nous expédions chaque jour vers Strasbourg, Colmar, Mulhouse, Sélestat, Obernai et l'ensemble du territoire français, ainsi que la Belgique, la Suisse et le Luxembourg.
