Brigitte Engammare

Professeur de fitness · Auteure · Formatrice en remise en forme

Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA

Brigitte Engammare est professeure de fitness et auteure d'ouvrages pratiques visant la remise en forme et la prévention du mal de dos, connus pour leurs programmes structurés et accessibles au grand public.

Ouvrages majeurs de Brigitte Engammare

30 jours pour de jolies fesses disponible ou commandable chez nous — Programme pratique en 30 jours destiné à tonifier et raffermir la musculature des fesses par des exercices ciblés.
30 jours pour de jolies jambes disponible ou commandable chez nous — Programme en 30 jours consacré au renforcement et à l'affinement des jambes par des séances progressives.
30 jours pour de jolis seins disponible ou commandable chez nous — Programme court axé sur le renforcement de la poitrine et le travail postural par des exercices adaptés.
30 jours pour un joli ventre disponible ou commandable chez nous — Programme de 30 jours visant le renforcement de la sangle abdominale et l'amélioration de la posture.
Musclez votre dos disponible ou commandable chez nous — Guide pratique focalisé sur la gymnastique du dos pour prévenir et soulager les douleurs dorsales par des exercices d'assouplissement et de renforcement.
Apprenez les gestes simples pour santé disponible ou commandable chez nous — Recueil d'exercices et de conseils pratiques pour entretenir la forme et la mobilité par des gestes quotidiens.

Livres de Brigitte Engammare disponibles (7 titres)

Tous les ouvrages de Brigitte Engammare référencés à la Librairie ECCE TERRA, en stock ou commandables sous 7 jours. Cliquez sur un titre pour consulter la fiche, lire le résumé et commander.

30 jours pour de jolies fesses
Auteur : Brigitte Engammare
De jolies fesses en un mois, c'est possible ! Ce programme forme est idéal pour toutes celles qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré. Spécialement conçu pour…
15,00 €
Voir le livre →
30 jours pour de jolies jambes
Auteur : Brigitte Engammare
Nouvelle édition. Avoir de jolies jambes en 30 jours, c'est possible ! Cet ouvrage présente un programme forme spécialement conçu pour raffermir les cuisses et tonifier les mollets en un temps record. Idéal pour…
15,00 €
Voir le livre →
30 jours pour de jolis seins
Auteur : Brigitte Engammare
De jolis seins en un mois, c'est possible ! Ce programme forme est idéal pour toutes celles qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré. Spécialement conçu pour…
15,00 €
Voir le livre →
30 jours pour un joli ventre
Auteur : Brigitte Engammare
Nouvelle édition. Avoir un joli ventre en 30 jours, c'est possible ! Cet ouvrage présente un programme forme spécialement conçu pour raffermir ses abdominaux en un temps record. Idéal pour toutes celles qui n'ont…
15,00 €
Voir le livre →
Apprenez les gestes simples pour santé
Auteur : Brigitte Engammare
Nous sommes souvent sujets à de petits maux qui empoisonnent notre existence et nous sapent le moral : troubles du sommeil, insuffisance circulatoire, constipation, maux de dos, apparition des rides, etc. Pourtant,…
10,95 €
Voir le livre →

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Gym relax !
Auteur : Brigitte Engammare
Voici de véritables cours particuliers complets et structurés à suivre chez vous, selon votre disponibilité. Travaillez dans la détente et progressez par des exercices simples et adaptés. Chaque leçon prend en…
19,70 €
Voir le livre →
Musclez votre dos
Auteur : Brigitte Engammare
Une musculature du dos absente et un manque de souplesse sont trop souvent les causes de douleurs chroniques. Ce livre vous montre comment corriger vos mauvaises postures, au travail comme dans la vie courante. Il…
21,50 €
Voir le livre →

Questions fréquentes sur Brigitte Engammare

Qui est Brigitte Engammare ?

Brigitte Engammare est professeur de fitness et auteure d'ouvrages pratiques consacrés à la gymnastique, à la remise en forme et à la prévention du mal de dos. Elle a publié plusieurs guides et programmes destinés au grand public.

Quelle méthode/approche ?

Ses ouvrages proposent des programmes structurés et progressifs, centrés sur des exercices ciblés de renforcement, d'assouplissement et d'amélioration posturale pour un usage quotidien.

Quel est le parcours ?

Les sources disponibles indiquent qu'elle est professeure de fitness et qu'elle a publié de nombreux ouvrages pratiques. Les éléments biographiques détaillés (dates, formations) ne sont pas documentés dans les sources consultées.

Quels sont les principaux thèmes ?

Gymnastique du dos, prévention des douleurs dorsales, renforcement musculaire localisé, programmes courts de remise en forme et gestes de santé quotidiens.

Quels ouvrages lire en premier ?

Commencez par « Musclez votre dos » pour la prévention et le soulagement du mal de dos, ou par un des programmes « 30 jours » (jambes, fesses, ventre) selon l'objectif ciblé.

Où trouver ses livres ?

Les ouvrages de Brigitte Engammare sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA et peuvent être expédiés depuis la librairie.

Acheter les livres de Brigitte Engammare en France

Librairie ECCE TERRA, librairie indépendante française spécialisée en gymnastique et remise en forme, est installée au 15 grand rue, 67140 Barr, en Alsace. Nous proposons une sélection des ouvrages de Brigitte Engammare et nous expédions vers la France métropolitaine, l'Outre-mer, l'Europe et l'international.

✓ Stock réel en librairie ou commande sous 7 jours
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