Auteur référencé dans le catalogue de la Librairie ECCE TERRA
Psychologue et psychothérapeute formée à la TCC, Carol Dequick publie des cahiers d'exercices destinés à accompagner le sevrage de l'alcool et la reconstruction après burn-out, basés sur des techniques structurées et pratiques.
Biographie de Carol Dequick
Carol Dequick est licenciée en psychologie. Elle s'est spécialisée en psychothérapie et a suivi une formation en thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Selon les notices disponibles, elle accompagne depuis plus de vingt ans des personnes en difficulté liée à l'alcool et au burn-out.
Elle a publié des ouvrages sous forme de cahiers pratiques destinés au grand public et aux patients suivis en consultation. Parmi les titres référencés figurent « Petit cahier d'exercices ; pour se libérer de l'alcool » et « Mon cahier poche t.23 ; je me reconstruis après un burn-out ». Ces ouvrages présentent des exercices structurés et des protocoles inspirés de la TCC pour un travail individuel ou en suivi thérapeutique.
L'approche de Carol Dequick en addictologie et sevrage alcool
La méthode de Carol Dequick s'appuie sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale. Elle privilégie des exercices structurés visant à modifier les schémas cognitifs et les comportements problématiques. Les outils incluent l'auto-monitoring, les exercices de restructuration cognitive, les plans d'action gradués et les techniques de gestion du stress.
Ses cahiers proposent des protocoles séquencés qui peuvent être suivis en autonomie ou avec un thérapeute. L'approche met l'accent sur la mise en pratique répétée et la consolidation de nouvelles habitudes comportementales pour soutenir le sevrage et la reconstruction après burn-out.
Concepts-clés de Carol Dequick
thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Cadre méthodologique central utilisé par l'auteure, fondé sur l'identification et la modification des pensées et comportements problématiques via des exercices pratiques.
cahier d'exercices
Format pédagogique privilégié par Carol Dequick, conçu pour guider le lecteur à travers des protocoles structurés et des activités répétées favorisant le changement comportemental.
Style et thèmes de Carol Dequick
Le style de Carol Dequick est pragmatique et centré sur l'exercice. Ses livres prennent la forme de cahiers pratiques proposant des activités, des fiches et des protocoles à suivre pas à pas. Le vocabulaire est orienté vers l'intervention clinique appliquée : restructuration cognitive, auto-observation, techniques d'exposition comportementale et gestion des émotions.
Les thèmes récurrents dans ses ouvrages sont le sevrage de l'alcool, la prévention et la prise en charge du burn-out, ainsi que la réappropriation du quotidien après un épisode de souffrance. Les formats choisis (cahiers, poche) traduisent une volonté d'usage direct et d'accessibilité pour le lecteur.
Expertise et reconnaissance de Carol Dequick
Carol Dequick détient une licence en psychologie et exerce comme psychothérapeute. Sa formation en thérapie cognitivo-comportementale apparaît comme la base de son intervention clinique et de ses publications. Les sources indiquent une pratique professionnelle d'une durée supérieure à vingt ans, focalisée sur l'addictologie et la prise en charge du burn-out.
Ses ouvrages prennent la forme de cahiers d'exercices destinés à une utilisation autonome ou complémentaire au suivi psychothérapeutique. Ces supports visent la mise en œuvre d'outils comportementaux et cognitifs éprouvés en TCC.
Ouvrages majeurs de Carol Dequick
Petit cahier d'exercices ; pour se libérer de l'alcooldisponible ou commandable chez nous — Cahier d'exercices destiné au sevrage de l'alcool, proposant des outils pratiques issus de la TCC pour l'auto-observation, la gestion des envies et la restructuration des pensées liées à la consommation.
Mon cahier poche t.23 ; je me reconstruis après un burn-outdisponible ou commandable chez nous — Format poche proposant un programme d'exercices pour accompagner la récupération après un burn-out, centré sur la gestion du stress, la restauration des rythmes et la mise en place de stratégies d'équilibre.
Livres de Carol Dequick disponibles (1 titre)
Tous les ouvrages de Carol Dequick référencés à la Librairie ECCE TERRA, en stock ou commandables sous 7 jours. Cliquez sur un titre pour consulter la fiche, lire le résumé et commander.
Enfin un cahier pratique pour vous aider à faire l'inventaire des facteurs précipitants de votre burn out, pour vous aider à comprendre qu'il ne s'agit ni d'un signe de lâcheté ni de faiblesse mais d'une marque…
Carol Dequick est psychologue de formation et psychothérapeute. Formée en thérapie cognitivo-comportementale, elle accompagne depuis plus de vingt ans des personnes en difficulté liée à l'alcool ou au burn-out et publie des cahiers pratiques destinés à un usage autonome ou thérapeutique.
Quelle méthode/approche ?
Son approche s'appuie sur la thérapie cognitivo-comportementale. Elle propose des exercices d'auto-observation, de restructuration cognitive et des protocoles comportementaux pour modifier les habitudes et gérer les émotions.
Quel est le parcours ?
Elle est licenciée en psychologie et a suivi une formation en psychothérapie orientée TCC. Les notices disponibles indiquent une pratique clinique de plus de vingt ans auprès de personnes confrontées à l'addiction et au burn-out.
Quels sont les principaux thèmes ?
Addiction (sevrage de l'alcool), burn-out, gestion du stress, reconstruction psychologique et techniques pratiques issues de la TCC.
Quels ouvrages lire en premier ?
Pour le sevrage alcool : « Petit cahier d'exercices ; pour se libérer de l'alcool », qui propose des outils concrets. Pour la récupération après burn-out : « Mon cahier poche t.23 ; je me reconstruis après un burn-out », format court axé sur des exercices pratiques.
Où trouver ses livres ?
Les ouvrages de Carol Dequick sont disponibles à la Librairie ECCE TERRA. Vous pouvez consulter notre catalogue ou contacter la librairie pour disponibilité et expédition.
Acheter le livre de Carol Dequick en France
Librairie ECCE TERRA, librairie indépendante française spécialisée en addictologie et sevrage alcool, est installée au 15 grand rue, 67140 Barr, en Alsace. Nous proposons son ouvrage « Mon cahier poche t.23 ; je me reconstruis après un burn-out » et nous expédions vers la France métropolitaine, l'Outre-mer, l'Europe et l'international.
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Carol Dequick en France et en Alsace
L'ouvrage de Carol Dequick est lu partout en France. La Librairie ECCE TERRA, librairie installée à Barr (Bas-Rhin, 67) en Alsace, propose cet ouvrage que vous pouvez commander en ligne ou retirer en boutique. Nous expédions chaque jour vers Strasbourg, Colmar, Mulhouse, Sélestat, Obernai et l'ensemble du territoire français, ainsi que la Belgique, la Suisse et le Luxembourg.
