![[épuisé] 6 semaines pour en finir avec le mal de dos - + de 100 exercices pour muscler, assouplir et étirer son dos](/web/image/product.product/19985/image_1024/%5B9791023000887%5D%20%5B%C3%A9puis%C3%A9%5D%206%20semaines%20pour%20en%20finir%20avec%20le%20mal%20de%20dos%20-%20%2B%20de%20100%20exercices%20pour%20muscler%2C%20assouplir%20et%20%C3%A9tirer%20son%20dos?unique=10f963a)
En savoir plus sur le livre 6 semaines pour en finir avec le mal de dos - + de 100 exercices pour muscler, assouplir et étirer son dos :
Les douleurs dorsales sont souvent dues à une musculature trop faible, un manque de souplesse et une mauvaise posture. Ce livre propose un programme de 6 semaines, en 20 minutes par jour, pour muscler, étirer et assouplir le dos à l'aide d'exercices simples, ludiques et sans danger. Les séances, progressives et adaptées à votre condition physique, sont efficaces pour renforcer les muscles du dos et lui redonner souplesse et mobilité. Au cours de la pratique, vous prendrez l'habitude d'adopter les postures qui font du bien et apprendrez les gestes simples pour remédier immédiatement aux tensions musculaires et soulager les douleurs.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 6 semaines pour en finir avec le mal de dos - + de 100 exercices pour muscler, assouplir et étirer son dos :
A propos de l'auteur :
À propos de l'auteur : Brigitte Engammare
Autres ouvrages de Brigitte Engammare
![[épuisé] La gym pour les jeunes de plus de 50 ans - Du réveil au renforcement musculaire](/web/image/product.template/20097/image_512)
[épuisé] La gym pour les jeunes de plus de 50 ans - Du réveil au renforcement musculaire
![[épuisé] Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre](/web/image/product.template/20056/image_512)
[épuisé] Ma gym anti-stress - Musculation - Etirement - Relaxation - 12 séances pour se détendre
30 jours pour de jolis seins
30 jours pour de jolies fesses
30 jours pour un joli ventre
30 jours pour de jolies jambes
Thèmes où Brigitte Engammare publie
Autres ouvrages recommandés par la Librairie ECCE TERRA en Sport - Gymnastique
Mon programme de Callisthénie - Développez vos muscles et vos capacités en un temps record
Mes cartes de pilates - 70 cartes illustrées pour un bien-être en mouvement
De la conscience au mouvement - Vers une pleine santé
Les dynamismes du corps humain - Jintai Rikigaku. Des exercices d'ajustement postural pour améliorer votre santé
Périnée, arrêtez le massacre !
Gym douce et yoga sur une chaise - 150 exercices et postures simples et efficaces
Achetez chez votre libraire indépendant
Librairie ECCE TERRA est une librairie indépendante française installée au 15 grand rue, 67140 Barr, en Alsace. Spécialisée en spiritualité, développement personnel, santé naturelle et traditions ancestrales, elle expédie chaque commande sous 24-48 h depuis ses propres stocks vers la France métropolitaine, l'Outre-mer, l'Europe et l'international.
En commandant [épuisé] 6 semaines pour en finir avec le mal de dos - + de 100 exercices pour muscler, assouplir et étirer son dos ici, vous soutenez un libraire à taille humaine plutôt qu'une plateforme géante : choix éditorial assumé, conseil personnalisé, et chaque vente fait vivre une équipe locale en Alsace.
Nous contacter · Tous nos livres · Tél. +33 (0)3 90 57 56 20
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser