Bienveillance : 56 livres autocompassion
Découvrez la sélection bienveillance de la Librairie ECCE TERRA : 56 ouvrages pour cultiver l'écoute, la compassion et la douceur dans la vie quotidienne, professionnelle et relationnelle.
Qu'est-ce que la bienveillance ?
La bienveillance est une disposition affective volontaire à vouloir le bien d'autrui et de soi-même. La bienveillance définition communément admise associe trois dimensions : bien penser, bien parler, bien agir. Selon la bienveillance définition OMS, elle s'apparente à un déterminant relationnel essentiel à la santé mentale et au lien social.
Ses synonymes les plus proches sont la gentillesse, la bonté, l'attention et la sollicitude. Son contraire est la malveillance ou l'indifférence. En anglais, le mot se traduit par kindness ou benevolence ; en espagnol par benevolencia ; en italien par benevolenza.
La bienveillance envers soi-même : autocompassion
L'autocompassion est l'art de se traiter avec la même douceur qu'un ami cher. Cette approche, popularisée par la chercheuse américaine Kristin Neff dans les années 2000, est explorée dans L'autocompassion féroce, qui invite les femmes à allier compassion et puissance intérieure. L'autobienveillance de Sylvie Sarda et Auto-empathie proposent des outils concrets pour cesser de se juger et accueillir ses émotions.
- Apaiser le mental Réduire l'anxiété et le perfectionnisme par une voix intérieure plus douce.
- Renforcer l'estime Construire une relation stable à soi, indépendante du regard des autres.
- Libérer la culpabilité S'autoriser le plaisir et le repos sans se sentir redevable.
- Ouvrir le cœur Élargir naturellement la compassion vers les proches et le monde.
La bienveillance au travail et dans le management
La bienveillance au travail désigne un climat relationnel fondé sur le respect, l'écoute et la reconnaissance. Elle se distingue de la complaisance par sa fermeté éthique. Le manager bienveillant 2.0 de Gaël Châtelain-Berry adapte ces principes à l'ère du télétravail, tandis que L'empathie stoïcienne de Shermin Kruse propose un leadership alliant philosophie antique et neurosciences. Pour une réflexion complémentaire sur la posture, explorez aussi nos ouvrages de psychothérapies et de pensée positive.
Bienveillance et bientraitance : nuances
La bienveillance et bientraitance sont deux notions complémentaires mais distinctes. La bienveillance désigne l'intention ; la bientraitance désigne les actes concrets et mesurables qui en découlent, particulièrement dans les milieux du soin et de l'éducation. Le livre du pardon de Desmond Tutu, Prix Nobel de la paix, illustre comment cette intention peut transformer des sociétés entières.
Un beau texte sur la bienveillance pour chaque jour
Pour qui cherche un beau texte sur la bienveillance, la sélection rassemble aphorismes, méthodes et oracles. Le petit Oracle des messages bienveillants propose 78 cartes pour une inspiration quotidienne, et La méthode foutez-vous la paix de Fabrice Midal libère du diktat de la performance. Ces ouvrages dialoguent avec nos rayons voisins de psychologie et de parentalité.
La bonté est le langage que les sourds peuvent entendre et que les aveugles peuvent voir.
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