Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une relaxation totale et profonde. Si le Yoga signifie l'union et l'élévation de la conscience, la perfection et l'harmonie, le Nidra signifie le sommeil, l'état de conscience profonde ou l'inconscient. Cette ancienne pratique millénaire du Yoga Nidra a inspiré la science moderne de la sophrologie. Ce CD de Kiran Vyas, originaire de l'état du Gujarat en Inde est le fondateur et le directeur du centre de yoga et d'ayurveda Tapovan à Paris. Vyas nous fait entrer dans une relaxation profonde et nous apporte un meilleur sommeil pour renforcer la mémoire, redonner de l'énergie et réharmoniser le corps et l'esprit.

Le Yoga Nidra est une pratique ancestrale de relaxation profonde, qui allie les concepts de l'union et de l'harmonie du Yoga à ceux du sommeil et de l'inconscient. Ce CD de Kiran Vyas, maître de yoga et fondateur du centre Tapovan à Paris, nous offre une expérience de relaxation totale, qui apaise le corps et l'esprit et améliore la qualité du sommeil. La sophrologie moderne s'inspire notamment de cette méthode millénaire pour renforcer la mémoire, restaurer l'énergie et rétablir l'équilibre intérieur. Une véritable invitation à la détente et à la sérénité, à découvrir sans plus attendre.

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