Livres Sophrologie

Vous êtes fatigué(e), stressé(e) et cherchez un moyen de vous détendre et de vous apaiser ? Alors la catégorie de livre Sophrologie est faite pour vous ! Découvrez des techniques simples et efficaces pour gérer vos émotions, retrouver un calme intérieur et améliorer votre bien-être au quotidien. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la Sophrologie vous permettra de réduire votre anxiété, de mieux gérer le stress et de retrouver un équilibre intérieur. Ouvrez-vous à une nouvelle méthode de développement personnel et apprenez à vous reconnecter à votre corps et à votre esprit grâce à la Sophrologie. Que vous soyez débutant ou initié, ces livres sauront vous guider pas à pas vers une meilleure harmonie intérieure. Alors n'attendez plus, plongez dans l'univers de la Sophrologie et découvrez les bienfaits qu'elle peut apporter à votre vie !

La bible de la sophrologie 15,00 € ~~15,00 €~~ 15.0 EUR de Harel-Ramond Jean-Marc Trouvez les clefs simples pour améliorer votre qualité de vie avec cette approche des sciences alternatives: La sophrologie. Découvrez les exercices pratiques et ludiques qui s'offrent à vous ainsi que les témoignages de l'auteur Jean-Marc Harel-Ramond.	Vaincre par la sophrologie Tome 2 ; exploiter son potentiel physique et psychologique 20,00 € ~~20,00 €~~ 20.0 EUR de Abrezol Plongez dans l'univers de la sophrologie (caycédienne) et découvrez ses multiples bienfaits : prévention médicale, développement personnel, performances sportives, gestion du stress... Un outil puissant pour se surpasser !	La biorespiration pour la santé 17,00 € ~~17,00 €~~ 17.0 EUR de Desire Meriem Découvrez comment la biorespiration peut améliorer votre bien-être grâce à une technique respiratoire unique, libératrice de tensions et capable de réveiller des émotions enfouies.	Sophrologie de l'écoute ; parcours en 40 semaines 15,00 € ~~15,00 €~~ 15.0 EUR de Marc Marciszewer Un guide de méditation complet en 40 semaines : prendre soin de soi en 12 semaines et des autres en 28 semaines. Apprenez la sophrologie pour maîtriser votre esprit et améliorer votre bien-être. Un manuel incontournable pour les sophrologues et toute personne intéressée par le développement personnel.
Sophrologie caycedienne et pression du doigt ; des synergies nouvelles pour tonifier et relaxer enfants, ados et tous âges 9,00 € ~~9,00 €~~ 9.0 EUR de Paule Vern, Carmina Pueyo Découvrez une méthode de sophrologie pour améliorer votre relation avec vos enfants et vous-même. Renforcez votre individualité et trouvez la plénitude en réveillant vos sens et ressentis.	Les essentiels : la sophrologie : les essentiels bien-être 24,00 € ~~24,00 €~~ 24.0 EUR de Valdairon Pauline Plongez dans le merveilleux monde de la sophrologie avec le nouveau livre de Pauline Valdairon. Apprenez à gérer vos soucis émotionnels et à vous détendre.	Votre souffle est votre allié : découvrez le pouvoir de transformation du breathwork 17,00 € ~~17,00 €~~ 17.0 EUR Dans un futur dystopique, le mariage est remplacé par un système de compatibilité génétique. Mais lorsque Cassia rencontre Ky, elle remet tout en question.	Sophrologie - 14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quotidien 9,95 € ~~9,95 €~~ 9.950000000000001 EUR Apprenez à vivre pleinement chaque instant grâce à la sophrologie. Ce livre vous guide à travers 10 séances pour prendre soin de votre corps, de vos émotions et améliorer votre qualité de vie.
Le grand livre de la Sophrologie - 22 séances pas à pas 19,95 € ~~19,95 €~~ 19.95 EUR de Belliart Virginie 22 séances pas à pas pour une pratique personnalisée et empathique. Découvrez la sophrologie et prenez soin de votre santé et de votre bien-être.	Sophrologie pour la vie - Philosophie et pratique 21,00 € ~~21,00 €~~ 21.0 EUR de Oppikofer Christiane Comprendre intuitivement et élever la conscience est du devoir de chacun. Ce livre explique comment la pratique de la sophrologie peut contribuer à un regard plus positif sur le monde et à un développement holistique de la personne.	Tout savoir sur la sophrologie 18,00 € ~~18,00 €~~ 18.0 EUR de Raymond Abrezol Raymond Avec ce livre, découvrez des moyens modernes et accessibles pour atteindre le mieux-être! Nous vivons à une époque où organisme, corps et mental sont continuellement agressés \|	Confiant comme un tigre avec la sophrologie - Livre & CD 18,00 € ~~18,00 €~~ 18.0 EUR de Jason Jean-Philippe Perdez votre peur et développez votre confiance avec ce livre&cd de sophrologie au sein duquel vous trouverez des exercices pour comprendre et exprimer vos émotions !
La sophrologie au quotidien 13,00 € ~~13,00 €~~ 13.0 EUR de Sebastiao Victor Découvrez le guide de Gestion du Stress de Victor Sebatiao et apprenez à éliminer le stress grâce à la sophrologie et à des exercices pratiques pour une relaxation durable.	La sophrologie dynamique - Explorez et renforcez vos 5 intelligences 17,00 € ~~17,00 €~~ 17.0 EUR de Collectif Explorer les 5 intelligences présentes en chacun de nous et mettre en œuvre les découvertes faites en chemin. 8 sophrologues offrent leur aide et expérience avec ce livre.	35 plages de sophrologie 16,25 € ~~16,25 €~~ 16.25 EUR de Loussouarn Thierry Faisant la promotion des bienfaits de la sophrologie, ce livre vous apportera 45 plages de sophrologie contrastées et variées pour vivre une véritable pause et déconnecter du stress.	Dynamique du souffle - Techniques de respiration 15,00 € ~~15,00 €~~ 15.0 EUR de Marillac Alain J. Apprenez à respirer consciencieusement pour découvrir les bienfaits pour votre corps et votre santé mentale. Dynamique du souffle vous initie avec plus de 50 exercices applicables à votre routine.
Sophrologie pour tous - 21 exercices pratiques 9,50 € ~~9,50 €~~ 9.5 EUR de Loussouarn Thierry Découvrez les techniques universelles de relâchement et la pratique de la sophrologie grâce aux 21 exercices pratiques de ce livre.	Une sexualité épanouie pour une vie heureuse 13,00 € ~~13,00 €~~ 13.0 EUR de Jason Jean-Philippe Alors que la société prône la réussite, ce livre aide à accéder à une sexualité épanouissante, par le biais de la détente et du lâcher-prise. Apprenez à écouter vos sens !	La Sophrologie évolutive 13,20 € ~~13,20 €~~ 13.200000000000001 EUR de Vigneau Patrick À travers une expérience vécue auprès d'un sage sur une île grecque, l'auteur explore le chemin d'épanouissement de l'être dont chaque être humain est porteur. Libérez-vous de la peur et découvrez votre intuition créatrice.	Super sophro ; des activités et exercices à partager en famille 18,00 € ~~18,00 €~~ 18.0 EUR de Le Pihivé Mathilde ツ Des conseils & Recommandations pour aider vos bouts de chou à grandir sereinement grâce à la Sophrologie. Des Exercices & Jeux efficaces et ludiques spécialement conçus pour développer leur concentration, retrouver confiance et sérénité. Rupture