La Sophrologie Bien-être Vol 2 : Libérez-vous de vos angoisses !

L'angoisse - ou les angoisses - manifestations physiques de l'anxiété, aussi qualifiées de contre-émotions , de peurs sans objet apparaissent sous de nombreuses formes : maux de ventre, de dos, sensations d'oppression, boule dans la gorge, fourmis dans les membres, sensations de vertige, coeur qui s'emballe Elles n'ont aucune cause mécanique et font partie des troubles dits fonctionnels ou psychosomatiques . La douleur physique et la souffrance psychique qu'elles engendrent sont bien réelles et souvent invalidantes. La sophrologie est aujourd'hui la discipline naturelle qui apporte de vraies réponses ! Vous trouverez dans ce CD des exercices simples de Relaxation Dynamique et de sophrologie statique en position debout, assise puis allongée. À travers ces exercices, vous apprendrez à vous ancrer, vous centrer sur vous-même, évacuer vos tensions, renforcer vos capacités et développer vos ressources. En répétant les séances, vous installerez en vous un sentiment de calme. Ce sentiment de calme vous permettra de lâcher petit-à-petit le contrôle et les obsessions qui renforcent les peurs à la source de l'angoisse. Nous vous souhaitons une agréable séance dans la douceur et la bienveillance envers vous-même. Musiques originales composées selon le diapason La 432Hz, fréquence harmonieuse favorisant la relaxation.

La sophrologie est un véritable allié pour lutter contre les angoisses qui peuvent nous freiner au quotidien. Le CD "La Sophrologie Bien-être Vol 2" propose des exercices simples de Relaxation Dynamique et de sophrologie statique, adaptés à toutes les positions afin de nous ancrer, nous centrer et nous détendre. Grâce à des musiques originales composées selon le diapason La 432Hz, cette méthode naturelle vous permettra de renforcer vos capacités et de développer vos ressources pour enfin lâcher prise et apaiser vos peurs. Nous vous souhaitons une agréable séance emplie de douceur et de bienveillance envers vous-même.

Bientôt disponible