Mieux dormir. mieux rêver

Protégez-vous du stress avec cette méthode de relaxation complète qui combine détente musculaire, respiration profonde et visualisation positive. Musique apaisante incluse.

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**En savoir plus sur le cd Mieux dormir. mieux rêver :**

La méthode de relaxation utilisée agit sur le plan physique par la détente musculaire, sur le plan émotionnel par la détente respiratoire et enfin sur le plan mental par la visualisation posotive. La musique qui accompagne le texte a été spécialement composée pour créer une ambiance harmonieuse et rassurante. Relaxation Guidée.

**Avis de la librairie ECCE TERRA sur le cd Mieux dormir. mieux rêver :**

Ce CD de relaxation "Mieux dormir, mieux rêver" est un véritable bijou pour ceux à la recherche d'un sommeil réparateur et de rêves apaisants. La méthode utilisée, combinant détente musculaire, respiratoire et visualisation positive, est très efficace pour relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales. La musique douce et harmonieuse accompagne parfaitement le texte, créant ainsi une atmosphère propice à la relaxation. Recommandé pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil et leur bien-être mental.

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