L'encyclopédie de fitness : Coffret 6 DVD

Ce coffret, composé de 6 DVD, propose 6 heures de programmes de remise en forme de niveau Débutant-Intermédiaire.Stéphane MIGNERAT, diplômé d'Etat de Fitness, vous révèle ses cours de remise en forme et la richesse de ses chorégraphies. Vous y trouverez des conseils et astuces qui vous permettent de progresser et d'obtenir rapidement des résultats visibles sur votre forme. Step à la maison, haut et bas du corps, abdos et fessiers... tout y est. Tous les mouvements sont clairement expliqués. Les cours sont dynamiques et peuvent être réalisés chez vous, en direct, devant votre téléviseur ou votre ordinateur (espace conseillé 4m2), avec ou sans équipement ( une marche de STEP ou éventuellement un tapis de sol ). Soyez attentifs, pratiquez régulièrement vos exercices, ... et bon courage !

Le coffret L'encyclopédie de fitness : Coffret 6 DVD est un must-have pour celles et ceux qui souhaitent se mettre au sport ou approfondir leurs connaissances en remise en forme. Composé de 6 DVD pour une durée totale de 6 heures de programmes, ce coffret est idéal pour les niveaux débutant à intermédiaire. Stéphane MIGNERAT, diplômé d'Etat de Fitness, vous guidera à travers ses cours dynamiques et variés, avec des chorégraphies riches et des conseils précieux pour progresser rapidement. Les mouvements sont clairement expliqués et peuvent être réalisés chez vous, avec ou sans équipement, devant votre téléviseur ou votre ordinateur. Prenez de l'espace (4m2 recommandés), soyez assidus et dynamiques dans votre entraînement, et vous verrez rapidement des résultats sur votre forme physique. Bon courage !