Auto-massage - 40 exercices - Pour soulager son corps et se remettre en forme
de Daviau Caroline Apprenez à soulager votre tension et à détendre votre corps en pratiquant des exercices d'automassage. Vous apprendrez à contrôler et à apprivoiser vos émotions pour retrouver votre équilibre.
| Date de parution: 21/04/2021 |
| Auteur: Caroline Daviau |
| Éditeur: Hachette Pratique |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 94 |
| Longueur: 225 cm |
| Largeur: 178 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 225 cm x 178 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 334 |
En savoir plus sur le livre Auto-massage - 40 exercices - Pour soulager son corps et se remettre en forme :
Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.L'automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l'équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes répétitifs.Pratiquer l'automassage vous permet de retrouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Auto-massage - 40 exercices - Pour soulager son corps et se remettre en forme :
Auto-massage - 40 exercices - Pour soulager son corps et se remettre en forme est un excellent livre pour qui cherche à apaiser son stress et à améliorer son bien-être physique. Les exercices et conseils contenus dans ce livre offrent une source d'inspiration précieuse pour retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit. Les instructions sont claires et pratiques et les références informatives raviront les lecteurs les plus exigeants. C'est un beau guide à l'utilisation facile et enseignant qui fera le bonheur des lecteurs.
A propos de l'auteur :
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