Yoga pour les gens pas souples - Plus de 40 postures détaillées étape par étape
de Lowenstein Max & Liz Apprenez les 44 postures de yoga détaillées étape par étape. Suivez les indications pour maîtriser chaque pas et profiter des bienfaits en toute sécurité !
| Date de parution: 03/06/2020 |
| Auteur: Max Lowenstein, Liz Lowenstein |
| Éditeur: Hachette Pratique |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 230 cm |
| Largeur: 178 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 230 cm x 178 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 456 |
En savoir plus sur le livre Yoga pour les gens pas souples - Plus de 40 postures détaillées étape par étape :
PAS BESOIN D'ÊTRE SOUPLE POUR VOUS METTRE AU YOGA,C'EST LE YOGA QUI VOUS RENDRA SOUPLE ! Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga. - Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé. - Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.- Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga pour les gens pas souples - Plus de 40 postures détaillées étape par étape :
Yoga pour les gens pas souples est un livre parfait pour celles et ceux qui sont intimidés par le yoga. Grâce aux 44 postures détaillées en 3 niveaux successifs, chacun peut gagner en souplesse et découvrir les bienfaits physiques et psychologiques du yoga. De plus, il n'est PAS BESOIN D'ÊTRE SOUPLE pour se mettre au yoga ! Ce guide promet des résultats rapides et surprendre vous-même !
A propos de l'auteur :
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