La bible des superaliments - 21 aliments, 40 recettes et variantes
de Mélanie Duféey Découvrez les superaliments avec ce guide complet : origines, bienfaits, recettes et astuces pour intégrer 21 superaliments essentiels dans votre quotidien.
| Date de parution: 10/05/2023 |
| Auteur: Mélanie Duféey |
| Éditeur: Hachette |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Alimentation - Diététiques |
| Nombre de pages: 384 |
| Dimensions: 23.8 cm x 20.3 cm x 4.5 cm |
| Poids (en g): 1090 |
| Ean: 9782017165422 |
| Isbn: 978-2-01-716542-2 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre La bible des superaliments - 21 aliments, 40 recettes et variantes :
UN GUIDE COMPLET ET ACCESSIBLE DES SUPERALIMENTS : découvrez l'acaï, l'acérola, la caroube, la gelée royale, le pollen et la propolis, les micro-algues, les graines de chia, le cacao, ainsi que des céréales comme le maïs mauve et le germe de blé. COMPRENEZ ce que sont réellement les superaliments. DÉCOUVREZ les micronutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments. CONNAISSEZ en détail les 21 superaliments incontournables : leurs origines, leur richesse nutritionnelle et leurs usages. IDENTIFIEZ les superaliments adaptés à votre profil personnel pour les intégrer dans votre alimentation quotidienne. CUISINEZ avec les superaliments grâce à un carnet de 40 recettes et leurs variantes.
MÉLANIE DUFEEY, diplômée de l'école de Naturopathie du Cenatho (agréé FENA), est l'autrice de plusieurs ouvrages sur l'équilibre alimentaire et le bien-être digestif. Elle partage également son expertise au quotidien sur les réseaux sociaux et son blog (@chaudron.pastel).
MÉLANIE DUFEEY, diplômée de l'école de Naturopathie du Cenatho (agréé FENA), est l'autrice de plusieurs ouvrages sur l'équilibre alimentaire et le bien-être digestif. Elle partage également son expertise au quotidien sur les réseaux sociaux et son blog (@chaudron.pastel).
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La bible des superaliments - 21 aliments, 40 recettes et variantes :
"La Bible des Superaliments" de Mélanie Dufey est un guide essentiel pour quiconque souhaite explorer les bienfaits des superaliments. L'ouvrage offre une compréhension approfondie des micronutriments et détaille 21 superaliments incontournables, de l'acérola au germe de blé, en passant par les graines de chia et le cacao. Avec ses 40 recettes et variantes, ce livre permet de facilement intégrer ces trésors nutritionnels dans votre alimentation quotidienne. Mélanie Dufey, naturopathe expérimentée, partage son expertise de manière accessible et enrichissante, faisant de ce guide une ressource précieuse pour améliorer votre bien-être.
A propos de l'auteur Mélanie Duféey :
Bientôt disponible