Happy Cycle - Apprends à connaître ton corps et fais-en ton allié !
de Caroline Petit "Découvre un guide complet pour comprendre ton cycle, les "5B" pour te sentir bien, gérer les troubles, choisir des protections hygiéniques et maîtriser la contraception."
| Date de parution: 14/02/2024 |
| Auteur: Caroline Petit |
| Éditeur: Hachette |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Ouvrages généraux - Questions du quotidien |
| Nombre de pages: 128 |
| Dimensions: 22.5 cm x 17.5 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 430 |
| Ean: 9782017165453 |
| Isbn: 978-2-01-716545-3 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Happy Cycle - Apprends à connaître ton corps et fais-en ton allié ! :
Ce guide pratique te présente de manière claire et simple les règles essentielles, en commençant par le fonctionnement de ton cycle menstruel et les "5B" : Bien manger, Bien boire, Bien dormir, Bien bouger et Bien se détendre. Ces principes sont fondamentaux pour te sentir bien dans ton corps. Ensuite, il aborde les différents troubles que tu pourrais rencontrer et propose des solutions pour les atténuer. Le guide se termine par une présentation des protections hygiéniques disponibles et un point sur la contraception. En somme, ce livre répond à toutes les questions que tu pourrais te poser ! Il inclut également un focus sur les plantes bénéfiques tout au long du cycle, des exercices de sophrologie pour te détendre, un calendrier des aliments à privilégier selon la saison, ainsi qu'un kit pratique "Happy Cycle" pour gérer tes règles sans souci.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Happy Cycle - Apprends à connaître ton corps et fais-en ton allié ! :
"Happy Cycle - Apprends à connaître ton corps et fais-en ton allié !" est un guide indispensable pour toute personne souhaitant comprendre et harmoniser son cycle menstruel. Avec une approche simple et bien structurée, il aborde les fondamentaux du bien-être à travers les "5B" : bien manger, bien boire, bien dormir, bien bouger et bien se détendre. Ce livre ne se contente pas de donner des informations, il propose également des solutions pratiques pour atténuer les troubles menstruels et un tour d'horizon complet des protections hygiéniques et de la contraception. En bonus, des conseils sur les plantes amies, des exercices de sophrologie et un calendrier alimentaire saisonnier viennent enrichir ce kit pratique pour gérer ses règles en toute sérénité.
A propos de l'auteur Caroline Petit :
Bientôt disponible