Rupture
Yoga sur chaise : Bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! Il suffit d'une chaise... et de vous !
de Julie Banville, Claire Armange Vivez mieux grâce au yoga de la chaise.
| Date de parution: 28/08/2024 |
| Auteur: Julie Banville, Claire Armange |
| Éditeur: Hachette Pratique |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 256 |
| Classification: |
| Disponibilité DG: NC |
| Longueur: 22.5 cm |
| Largeur: 17.5 cm |
| Epaisseur: 2.5 cm |
| Dimensions: 22.5 cm x 17.5 cm x 2.5 cm |
En savoir plus sur le livre Yoga sur chaise : Bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! Il suffit d'une chaise... et de vous ! :
Fatigue, douleurs musculaires, prise de poids, stress... Et si le yoga pouvait vous aider ?
Il suffit d'une chaise pour réaliser des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés.
Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada. Une façon efficace de bouger pour perdre du poids et gérer son stress.
Il suffit d'une chaise pour réaliser des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés.
Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada. Une façon efficace de bouger pour perdre du poids et gérer son stress.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga sur chaise : Bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! Il suffit d'une chaise... et de vous ! :
Augmentez votre bien-être physique et mental avec Yoga sur chaise, un livre à découvrir de toute urgence pour retrouver une santé optimale !
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible