Rupture
En savoir plus sur le livre Auto hypnose - 20 exercices simples pour se sentir mieux :
Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.Dans ce livre :les leçons et les préceptes de la méthode des exercices et des conseils pour la mettre en pratique une boîte à outils pour s'en servir dès qu'on en a besoin.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Auto hypnose - 20 exercices simples pour se sentir mieux :
Ce livre est une parfaite introduction à l'auto-hypnose et offre 20 exercices simples et faciles à mettre en application. Les bienfaits liés à cette méthode sont nombreux, que ce soit pour s'apaiser, gérer une douleur ou mettre fin à une mauvaise habitude. Une boîte à outils est également fournie pour s'en servir dès qu'on en a besoin. Un excellent guide pour prendre soin de soi et rester en bonne santé mentale et physique.
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