Rupture
Zéro sucre & IG bas, le déclic santé : toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en tout sécurité
Besoin d'aide pour votre rééquilibrage alimentaire ? Suivez les conseils de l'instagrameuse 0sucre_et_igbas et découvrez 100 nouvelles recettes saines, délicieuses et à IG bas pour atteindre votre poids de forme.
| Date de parution: 14/09/2022 |
| Auteur: Bérengère Philippon, Sophie Dumont |
| Éditeur: Larousse |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 26.6 cm |
| Largeur: 20 cm |
| Epaisseur: 2 cm |
| Dimensions: 26.6 cm x 20 cm x 2 cm |
En savoir plus sur le livre Zéro sucre & IG bas, le déclic santé : toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en tout sécurité :
L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
- Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
- Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
- Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.
Lire la suite
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Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
- Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
- Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
- Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.
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Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Zéro sucre & IG bas, le déclic santé : toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en tout sécurité :
L'article Zéro sucre & IG bas, le déclic santé vous propose de faire le point sur vos habitudes alimentaires grâce aux conseils inspirants et pratiques de l'instagrameuse 0sucre_et_igbas. Vous apprendrez ainsi à surveiller l'index glycémique dans votre assiette et à privilégier les aliments à faible indice glycémique tels que les légumes et les légumineuses, pour améliorer votre santé et atteindre votre poids de forme. Le livre vous aide également à trouver la motivation et à éviter les craquages grâce à des astuces positives et à un planning de menus bien organisé. Vous découvrirez également l'importance d'avoir une activité sportive régulière et un bon sommeil pour une alimentation équilibrée. Enfin, avec 100 nouvelles recettes rapides, saines et délicieuses, vous pourrez vous régaler tout en respectant les principes de l'alimentation IG bas.
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