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L'incroyable pouvoir de votre microbiote ; tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme (préface Laurence Lévy-Dutel)
de Erica Sonnenburg, Justin Sonnenburg Découvrez le pouvoir du microbiote intestinal pour votre santé ! Un livre complet et accessible sur ces bactéries bénéfiques, avec des conseils et 31 recettes pour en prendre soin au quotidien.
| Date de parution: 08/09/2016 |
| Auteur: Erica Sonnenburg, Justin Sonnenburg |
| Éditeur: Eyrolles |
| Distributeur: SODIS |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 256 |
| Longueur: 24 cm |
| Largeur: 15.5 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 24 cm x 15.5 cm x 1.5 cm |
En savoir plus sur le livre L'incroyable pouvoir de votre microbiote ; tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme (préface Laurence Lévy-Dutel) :
L'intestin est au coeur votre santé !
Tel un super-héros, le microbiote règne sur votre flore intestinale. Grâce à cet ouvrage accessible et documenté, vous saurez tout sur ces milliards de bactéries qui peuplent votre tube digestif. Le microbiote joue le rôle de messager entre votre cerveau et votre environnement digestif et assure votre bien-être. Il favorise :
- la régulation de votre système immunitaire.
- la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète, de l'obésité et de certains cancers.
- la protection contre certains troubles de l'humeur tels que la dépression, voire l'autisme.
Il est donc indispensable de nourrir et d'entretenir votre microbiote, car son équilibre est extrêmement fragile. Les conditions de votre naissance, votre âge, votre alimentation, votre environnement et la prise de médicaments sont autant de facteurs qui influent sur sa "force" et sur sa diversité bactérienne.
Alors, prenez soin de vous et de votre microbiote !
En Bonus 31 recettes.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre L'incroyable pouvoir de votre microbiote ; tout se passe dans votre intestin : poids, humeur et santé à long terme (préface Laurence Lévy-Dutel) :
Plongez sans plus tarder dans cette passionnante exploration du microbiote et découvrez comment il peut améliorer votre poids, votre humeur et votre santé à long terme. Une lecture indispensable pour prendre conscience de l'importance de cet organe souvent négligé mais pourtant essentiel à votre bien-être. A travers cet ouvrage, Laurence Lévy-Dutel nous offre une préface enrichissante et passionnée sur le sujet, ajoutant encore plus d'intérêt à la lecture de ce livre. N'attendez plus, laissez-vous convaincre par L'incroyable pouvoir de votre microbiote, et transformez votre vie grâce à votre intestin !
A propos de l'auteur :
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