Rupture
Les superpouvoirs de la respiration
| Date de parution: 28/08/2024 |
| Auteur: Thomas Similowski |
| Éditeur: Albin Michel |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Relaxation |
| Nombre de pages: 272 |
| Dimensions: 21 cm x 14.5 cm x 2.1 cm |
| Poids (en g): 358 |
| Ean: 9782226494290 |
| Isbn: 978-2-226-49429-0 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Les superpouvoirs de la respiration :
"Un livre captivant à chaque page." Découvrez ce que votre souffle révèle sur votre santé et vos émotions. Pourquoi la respiration nasale favorise-t-elle la relaxation ? L'aromathérapie est-elle vraiment efficace ? Comment projeter sa voix ? Peut-on renforcer sa capacité respiratoire comme on améliore son endurance physique ? Dans cet ouvrage accessible à tous, Thomas Similowski et Guillaume Jacquemont explorent les incroyables pouvoirs de la respiration sur notre bien-être physique et mental. En s'appuyant sur des recherches récentes en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, ils mettent en lumière l'impact majeur du système respiratoire sur notre cerveau, dont l'activité est profondément influencée par notre souffle. Grâce à une série d'exercices pratiques, apprenez à transformer votre respiration en un atout puissant. En tant que praticien, le Pr Similowski n'oublie pas les 10 millions de Français atteints de maladies respiratoires chroniques et propose des solutions pour les soulager. Thomas Similowski est professeur de pneumologie à Sorbonne Université et coordonne le département "Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil" à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il dirige également une unité de recherche en neurophysiologie respiratoire à l'Inserm Sorbonne Université. Guillaume Jacquemont, journaliste scientifique pour le mensuel Cerveau&Psycho et ancien élève de l'École Centrale, est l'auteur de "La Science des rêves" (Flammarion, 2020).
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les superpouvoirs de la respiration :
"Les superpouvoirs de la respiration" est une œuvre fascinante et instructive qui parvient à rendre accessible à tous les complexités de la science du souffle. Thomas Similowski et Guillaume Jacquemont, grâce à leur expertise respective en pneumologie et en journalisme scientifique, nous guident à travers une exploration captivante des liens entre respiration, santé et émotions. Le livre est enrichi par des exercices pratiques qui permettent de transformer notre respiration en un véritable allié du bien-être, tout en offrant des solutions pour les personnes souffrant de maladies respiratoires chroniques. Chaque page de cet ouvrage éclaire un aspect différent de la respiration, rendant son contenu non seulement informatif mais aussi profondément utile pour quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie.
A propos de l'auteur Thomas Similowski :
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