Rupture
Se détendre en pleine conscience
de Nhat Hanh Offrez-vous un instant de calme et découvrez comment vous relaxer à l'instant en pleine conscience. Des exercices pratiques et des réflexions pour s'accorder un moment de relaxation à n'importe quel moment.
| Date de parution: 21/03/2019 |
| Auteur: Nhat Hanh |
| Éditeur: Pocket |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 122 |
| Longueur: 178 cm |
| Largeur: 109 cm |
| Epaisseur: 0.9 cm |
| Dimensions: 178 cm x 109 cm x 0.9 cm |
| Poids (en g): 77 |
En savoir plus sur le livre Se détendre en pleine conscience :
« Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. » Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?
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Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Se détendre en pleine conscience :
Se Détendre en Pleine Conscience offre des exercices pratiques et des réflexions qui permettent de découvrir comment relaxer à n'importe quel moment. Apprenez à accéder à un calme mental grâce à des pratiques simples mais puissantes. Un ouvrage passionnant et inspirant qui vous accompagnera de façon positive. Un livre incontournable que je recommande!
A propos de l'auteur :
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