Méditer à coeur ouvert
Découvrez les bienfaits de la méditation à coeur ouvert avec Frédéric Lenoir. Harmonisez votre esprit, votre coeur et votre corps pour retrouver la sérénité et la joie intérieure. Bonus : 10 méditations guidées incluses !
| Date de parution: 07/11/2019 |
| Auteur: Frédéric Lenoir |
| Éditeur: Pocket |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 126 |
| Longueur: 178 cm |
| Largeur: 109 cm |
| Epaisseur: 0.9 cm |
| Dimensions: 178 cm x 109 cm x 0.9 cm |
| Poids (en g): 79 |
En savoir plus sur le livre Méditer à coeur ouvert :
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
En bonus : 10 méditations guidées par Frédéric Lenoir.
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Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Méditer à coeur ouvert :
A propos de l'auteur :
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