Rupture
Cessez de manger vos émotions
de Isabelle Huot, Catherine Senecal Découvrez comment affronter votre crise alimentaire et trouver un autre rapport aux aliments avec ce livre écrit par Isabelle Huot et Catherine Senécal.
| Date de parution: 23/01/2020 |
| Auteur: Isabelle Huot, Catherine Senecal |
| Éditeur: Pocket |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 222 |
| Longueur: 179 cm |
| Largeur: 109 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 179 cm x 109 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 120 |
En savoir plus sur le livre Cessez de manger vos émotions :
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?
La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.
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La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.
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Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Cessez de manger vos émotions :
Ce livre vous livre les clés pour affronter vos troubles alimentaires et retrouver un équilibre. Isabelle Huot et Catherine Senécal, deux expertises complémentaires, abordent les mécanismes du corps et de l'esprit qui conditionnent nos choix alimentaires. Des exercices et des astuces pour se reconnecter à soi et à la nourriture ! Un guide pratique très intéressant.
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
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