Rupture
Comment mieux respirer
de Nicole Bordeleau Découvrez comment mieux respirer peut transformer votre vie grâce aux conseils de Nicole Bordeleau. Yoga, méditation et souffle pour une existence épanouie.
| Date de parution: 19/03/2020 |
| Auteur: Nicole Bordeleau |
| Éditeur: Pocket |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Relaxation |
| Nombre de pages: 160 |
| Dimensions: 17.8 cm x 10.8 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 94 |
| Ean: 9782266306751 |
| Isbn: 978-2-266-30675-1 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Comment mieux respirer :
Et si le simple fait de mieux respirer pouvait vous recentrer, stimuler votre créativité et transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau partage cette découverte qui a transformé sa vie. Avec sincérité, elle dévoile les outils qui l'ont guidée de l'obscurité à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, et de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet généreusement les précieuses leçons qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle, tout en proposant des exercices pratiques et accessibles pour vous aider à révéler le meilleur de vous-même. Nicole Bordeleau est conférencière, maître de yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Comment mieux respirer :
"Comment mieux respirer" de Nicole Bordeleau est un ouvrage incontournable pour quiconque cherche à transformer sa vie par des moyens simples et naturels. À travers un récit personnel touchant, l'auteure partage les outils qui lui ont permis de passer de l'angoisse à la joie de vivre, offrant ainsi une lueur d'espoir à ceux qui luttent contre l'anxiété et les peurs. Les leçons tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle sont présentées avec une grande générosité et sont complétées par des exercices pratiques accessibles à tous. Nicole Bordeleau, conférencière et maître yoga, réussit à transmettre avec clarté et bienveillance l'importance de la respiration consciente pour améliorer notre bien-être quotidien.
A propos de l'auteur Nicole Bordeleau :
Nicole Bordeleau est une éminente maître de yoga et professeure de méditation, reconnue comme une figure de proue du mieux-être au Canada. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages incontournables qui ont marqué le domaine du développement personnel et du bien-être.