Rupture
Changer sa vie - La méthode des Petites Habitudes
de B. J. Fogg Découvrez les secrets de B. J. Fogg, le "Einstein des sciences du comportement", pour transformer votre vie grâce à de petits changements quotidiens. Changez dès maintenant !
| Date de parution: 12/10/2023 |
| Auteur: B. J. Fogg |
| Éditeur: Pocket |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Réussite personnelle |
| Nombre de pages: 545 |
| Dimensions: 17.8 cm x 10.8 cm x 2.4 cm |
| Poids (en g): 262 |
| Ean: 9782266335072 |
| Isbn: 978-2-266-33507-2 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Changer sa vie - La méthode des Petites Habitudes :
Vous aspirez à transformer votre vie ? Le gourou de la Silicon Valley est là pour vous guider. Vous n'avez peut-être jamais entendu parler de B.J. Fogg, pourtant, il est l'un des pionniers qui a révolutionné nos comportements. Surnommé l'"Einstein des sciences du comportement", il a aidé les géants de la high-tech, des créateurs de l'iPhone à ceux d'Instagram, à remodeler leur quotidien avant qu'ils ne transforment le nôtre. Expert en comportement et à la pointe de l'innovation, il dévoile enfin tous ses secrets.
Vous souhaitez changer ? Améliorer votre hygiène de vie, mieux vous organiser, ou vous consacrer à un projet personnel ? Oubliez la volonté. Contrairement à ce que l'on croit, la volonté est inefficace à long terme. Elle donne l'illusion de progrès, mais finit par s'effondrer. La clé pour surmonter l'inertie et progresser réside dans la modification de vos petites habitudes quotidiennes. Ce sont les petits changements qui font toute la différence. Comme un effet domino, une nouvelle dynamique se met en place, rapidement gagnante. À vous de jouer !
Vous souhaitez changer ? Améliorer votre hygiène de vie, mieux vous organiser, ou vous consacrer à un projet personnel ? Oubliez la volonté. Contrairement à ce que l'on croit, la volonté est inefficace à long terme. Elle donne l'illusion de progrès, mais finit par s'effondrer. La clé pour surmonter l'inertie et progresser réside dans la modification de vos petites habitudes quotidiennes. Ce sont les petits changements qui font toute la différence. Comme un effet domino, une nouvelle dynamique se met en place, rapidement gagnante. À vous de jouer !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Changer sa vie - La méthode des Petites Habitudes :
"Changer sa vie - La méthode des Petites Habitudes" de B.J. Fogg est un ouvrage révolutionnaire pour quiconque souhaite transformer son quotidien. Reconnu comme l'"Einstein des sciences du comportement", Fogg partage ici ses secrets pour instaurer des changements durables grâce à de petites habitudes. Contrairement aux approches traditionnelles qui misent sur la volonté, Fogg démontre que ce sont les petits ajustements quotidiens qui mènent à des transformations significatives. Avec des exemples inspirants tirés de la Silicon Valley, ce livre est un guide pratique et accessible pour amorcer une nouvelle dynamique dans votre vie.
A propos de l'auteur B. J. Fogg :
B. J. Fogg est le directeur du laboratoire de design comportemental à l'Université de Stanford. Auteur de renom, il a publié son premier ouvrage intitulé "Changer sa vie : la méthode des Petites Habitudes", qui explore des techniques innovantes pour transformer positivement nos comportements quotidiens.