La méthode foutez-vous la paix !
| Date de parution: 15/02/2024 |
| Auteur: Fabrice Midal |
| Éditeur: Pocket |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Lâcher prise |
| Nombre de pages: 178 |
| Dimensions: 18.1 cm x 12.1 cm x 0.9 cm |
| Poids (en g): 175 |
| Ean: 9782266338806 |
| Isbn: 978-2-266-33880-6 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre La méthode foutez-vous la paix ! :
La méthode "Foutez-vous la paix !" propose une approche innovante et efficace pour surmonter vos difficultés quotidiennes. Avez-vous déjà passé une nuit blanche, où plus vous vous disiez "Il faut que je dorme", moins vous y parveniez ? À l'inverse, en vous relâchant et en vous reconnectant à votre corps, naturellement enclin au sommeil, vous vous endormez sans effort. Ce livre vous guide pour appliquer ce principe à tous les défis de la vie quotidienne : que ce soit l'anxiété, la difficulté à dire non ou le flot incessant de pensées. Libérez-vous de la pression que vous vous imposez et apprenez à puiser dans vos ressources intérieures pour avancer sereinement.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La méthode foutez-vous la paix ! :
"La méthode Foutez-vous la paix !" est un livre rafraîchissant qui propose une solution inattendue mais étonnamment efficace pour surmonter les tracas du quotidien. À travers des exemples concrets, l'auteur démontre comment le simple fait de relâcher la pression que nous nous imposons peut transformer nos expériences, que ce soit pour mieux dormir ou pour gérer l'anxiété. Ce livre invite le lecteur à se reconnecter avec ses propres ressources intérieures, mettant en avant l'idée que nos forces intrinsèques peuvent être nos meilleurs alliés. Un ouvrage inspirant pour quiconque cherche à vivre de manière plus sereine et authentique.
A propos de l'auteur Fabrice Midal :
Fabrice Midal, philosophe et écrivain, s'est engagé depuis une dizaine d'années à mieux faire connaître et comprendre l'hypersensibilité. Il aborde ce sujet dans plusieurs de ses ouvrages, enseignements et vidéos sur sa chaîne YouTube, où il dialogue avec de nombreuses personnalités et spécialistes pour explorer comment mieux vivre avec cette sensibilité accrue. Parmi ses œuvres, on compte "Foutez-vous la paix !" (Pocket, 2018), "Suis-je hypersensible ?" (Pocket, 2022) et "Les 5 Portes - Trouve le chemin de ta spiritualité" (Pocket, 2023). En 1995, il a fondé l'École occidentale de méditation, RESO, qui propose des formations en ligne, des stages et des séminaires pour approfondir la pratique de la méditation et l'art de vivre pleinement.