Rupture
La sérénité de l'instant
de Nhat Hanh Transformez vos émotions négatives grâce à la méditation et à la pleine conscience. La Sérénité de l'instant de Thich Nhat Hanh vous fait découvrir une pratique spirituelle et pragmatique pour le bien de l'humanité.
| Date de parution: 02/03/2009 |
| Auteur: Nhat Hanh |
| Éditeur: J'ai Lu |
| Distributeur: FLAMMARION SA - UD |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 154 |
| Longueur: 178 cm |
| Largeur: 110 cm |
| Epaisseur: 0.9 cm |
| Dimensions: 178 cm x 110 cm x 0.9 cm |
| Poids (en g): 105 |
En savoir plus sur le livre La sérénité de l'instant :
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. . Pour Thich Nhat Hanh, ma tre zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en uvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La sérénité de l'instant :
La Sérénité de l'instant est un merveilleux guide pour retrouver la pleine conscience et le bien-être. Thich Nhat Hanh nous offre des conseils pratiques et des exercices spirituels pour transformer les émotions négatives en espoir et croissance personnelle. Une lecture inspirante et réconfortante pour tous ceux qui veulent apprendre à méditer et à atteindre la paix intérieure.
A propos de l'auteur :
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