Rupture
Les profils émotionnels ; apprendre à les connaître et mieux vivre avec
de Richard Davidson, Sharon Begley Découvrez comment identifier et réguler votre profil émotionnel grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.
| Date de parution: 18/09/2019 |
| Auteur: Richard Davidson, Sharon Begley |
| Éditeur: J'ai Lu |
| Distributeur: FLAMMARION SA - UD |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 448 |
| Longueur: 177 cm |
| Largeur: 110 cm |
| Epaisseur: 2.4 cm |
| Dimensions: 177 cm x 110 cm x 2.4 cm |
| Poids (en g): 320 |
En savoir plus sur le livre Les profils émotionnels ; apprendre à les connaître et mieux vivre avec :
Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire, des automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. Mais nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions, fruit de plus de trente ans de recherches, et permet à chacun : - d'identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation - de réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.Il nous aide ainsi à mieux comprendre l'origine de nos émotions et nous guide vers une vie plus épanouie.
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Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les profils émotionnels ; apprendre à les connaître et mieux vivre avec :
Ce livre fournit des explications claires et accessibles sur les profils émotionnels et comment les modifier pour mener une meilleure vie. Les questionnaires et exercices d'auto-évaluation sont très pratiques et peuvent aider à comprendre comment mieux gérer ses émotions. Richard Davidson fournit des conseils judicieux et une profonde réflexion sur ce que signifie vivre en harmonie avec soi-même. Un livre très intéressant à lire !
A propos de l'auteur :
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