Rupture
Dormir pour s'éveiller - Le yoga nidra traditionnel
de Mathieu Découvrez le livre de référence sur le yoga nidra : un voyage guidé par Mathieu entre veille, rêve et sommeil pour une relaxation profonde et une meilleure gestion émotionnelle.
| Date de parution: 20/09/2018 |
| Auteur: Mathieu |
| Éditeur: Almora |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Yoga |
| Nombre de pages: 136 |
| Dimensions: 20.1 cm x 16 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 253 |
| Ean: 9782351183786 |
| Isbn: 978-2-35118-378-6 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Dormir pour s'éveiller - Le yoga nidra traditionnel :
Sous la guidance de Mathieu, votre conscience explore chaque partie de votre corps, du pouce de la main droite jusqu'au sommet de votre crâne. Vous découvrez des états intermédiaires entre la veille, le rêve et le sommeil. Des paysages et des couleurs magnifiques illuminent votre séance de yoga nidra. Prêt(e) pour ce voyage intérieur ? Découvrez enfin le livre de référence sur cette pratique millénaire indienne, qui, au-delà d'une relaxation profonde, vous apprend à mieux vous connaître et à gérer vos émotions.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Dormir pour s'éveiller - Le yoga nidra traditionnel :
"Dormir pour s'éveiller - Le yoga nidra traditionnel" est une invitation à un voyage intérieur guidé par la voix apaisante de Mathieu. Ce livre, véritable référence sur le yoga nidra, explore les états subtils entre veille, rêve et sommeil, offrant une relaxation profonde et une meilleure connaissance de soi. Les descriptions vivides de paysages et de couleurs enrichissent chaque séance, transformant la pratique en une expérience sensorielle unique. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, ce guide vous accompagnera dans la gestion de vos émotions et la découverte de votre véritable essence.
A propos de l'auteur Mathieu :
Mathieu, passionné de yoga depuis les années 1980, est une figure emblématique de cette discipline en France. En 1983, il co-fonde La Maison du Yoga à Paris, un lieu de référence pour les amateurs et les professionnels du yoga. En plus de diriger La Revue Infos Yoga, une publication incontournable pour les adeptes, Mathieu se consacre à la formation des enseignants en yoga nidra, partageant ainsi son expertise et son amour pour cette pratique apaisante et transformative.