Rupture
Méditer, c'est se soigner
de Frédéric Rosenfeld Découvrez les bienfaits prouvés de la méditation sur le corps et l'esprit. Réduisez stress, anxiété et insomnie avec des techniques accessibles à tous. Méditer, c'est se soigner!
| Date de parution: 16/05/2007 |
| Auteur: Frédéric Rosenfeld |
| Éditeur: Editions Les Arènes |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Médiation |
| Nombre de pages: 346 |
| Dimensions: 23 cm x 15 cm x 2.9 cm |
| Poids (en g): 480 |
| Ean: 9782352040262 |
| Isbn: 978-2-35204-026-2 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Méditer, c'est se soigner :
Dans les traditions orientales, la méditation est considérée comme une véritable médecine pour le corps et l'esprit. Aujourd'hui, les chercheurs confirment que la méditation a un impact positif sur le cerveau, en activant des mécanismes réparateurs et préventifs. Dans de nombreuses cliniques aux États-Unis et en Europe, les psychiatres intègrent la méditation dans leurs traitements pour réduire le stress, l'anxiété, prévenir les rechutes dépressives et lutter contre l'insomnie. Les bienfaits de la méditation sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques et les troubles psychosomatiques sont également reconnus en médecine. Des études ont même mis en évidence ses effets anti-âge. Le docteur Rosenfeld nous présente les découvertes révolutionnaires des médecins et des scientifiques dans ce domaine. Dans son livre accessible à tous, il propose des clés pour une méditation laïque et personnalisée, qu'il s'agisse de yoga, de zen, de taï chi ou d'autres pratiques. Méditer, c'est prendre soin de soi. À nous de devenir les acteurs de notre propre bien-être.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Méditer, c'est se soigner :
"Méditer, c'est se soigner" du docteur Rosenfeld est un ouvrage fascinant qui fusionne les traditions orientales de la méditation avec des découvertes scientifiques contemporaines. Ce livre démontre de manière convaincante comment la méditation peut agir comme une véritable médecine pour le corps et l'esprit, en soulageant le stress, l'anxiété et en prévenant diverses maladies. Rosenfeld nous offre des clés pratiques pour intégrer la méditation dans notre quotidien, que ce soit à travers le yoga, le zen ou le taï chi. Accessible et bien documenté, cet ouvrage est une invitation à devenir les acteurs de notre propre bien-être.
A propos de l'auteur Frédéric Rosenfeld :
Frédéric Rosenfeld est un médecin psychiatre de renom, ancien assistant des hôpitaux de Lyon. Il possède une solide formation en neurosciences et en thérapies cognitives, faisant de lui un expert reconnu dans son domaine.