Hyperfocus - Comment maîtriser votre attention dans un monde en proie aux distractions
de Chris Bailey Découvrez comment améliorer votre concentration, stimuler votre créativité et réduire le stress grâce à des techniques pratiques. Boostez votre productivité dès aujourd'hui !
| Date de parution: 27/06/2024 |
| Auteur: Chris Bailey |
| Éditeur: Editions Diateino |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Orie - Développement personnel - Carrière et réussite |
| Nombre de pages: 304 |
| Dimensions: 22.4 cm x 15.5 cm x 2.4 cm |
| Poids (en g): 384 |
| Ean: 9782354567699 |
| Isbn: 978-2-35456-769-9 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Hyperfocus - Comment maîtriser votre attention dans un monde en proie aux distractions :
Avez-vous déjà tenté en vain de vous concentrer ? Ce guide pratique vous offre des stratégies pour améliorer votre attention, réussir vos missions, stimuler votre créativité et vous sentir mieux. Jamais notre attention n'a été autant sollicitée qu'aujourd'hui, ce qui rend difficile pour notre cerveau de gérer plusieurs tâches simultanément. Pourtant, pour être plus efficaces dans notre travail et notre quotidien, nous devons apprendre à jongler avec ces distractions incessantes.
Ce livre propose des solutions concrètes pour gérer notre attention, nous concentrer plus efficacement, clarifier notre pensée et réduire notre stress. Chris Bailey y examine les limites de notre attention et décrit nos deux schémas mentaux : l'"hyperconcentration", qui assure une productivité élevée, et la "dispersion de la concentration", qui favorise la créativité et la connexion des idées. Il aborde également la maîtrise de notre motivation et le développement de notre productivité, tout en diminuant notre temps de travail.
L'attention est le fil conducteur de notre existence, peu importe où nous nous trouvons ou ce que nous faisons. Il est donc essentiel d'apprendre à la maîtriser.
Ce livre propose des solutions concrètes pour gérer notre attention, nous concentrer plus efficacement, clarifier notre pensée et réduire notre stress. Chris Bailey y examine les limites de notre attention et décrit nos deux schémas mentaux : l'"hyperconcentration", qui assure une productivité élevée, et la "dispersion de la concentration", qui favorise la créativité et la connexion des idées. Il aborde également la maîtrise de notre motivation et le développement de notre productivité, tout en diminuant notre temps de travail.
L'attention est le fil conducteur de notre existence, peu importe où nous nous trouvons ou ce que nous faisons. Il est donc essentiel d'apprendre à la maîtriser.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Hyperfocus - Comment maîtriser votre attention dans un monde en proie aux distractions :
"Hyperfocus - Comment maîtriser votre attention dans un monde en proie aux distractions" de Chris Bailey est un guide indispensable pour quiconque cherche à améliorer sa concentration dans notre société hyperconnectée. Bailey nous offre des stratégies pratiques pour naviguer entre l'hyperconcentration et la dispersion de la concentration, deux états mentaux essentiels pour la productivité et la créativité. Ce livre explore en profondeur les limites de notre attention et propose des méthodes pour mieux gérer notre motivation et réduire notre stress. En maîtrisant ces techniques, nous pouvons non seulement augmenter notre efficacité au travail, mais aussi enrichir notre vie quotidienne en éliminant les distractions.
A propos de l'auteur Chris Bailey :
Chris Bailey est un auteur et conférencier renommé, qui utilise les découvertes scientifiques pour enrichir et approfondir la qualité de vie de manière intentionnelle. Auteur de centaines d'articles, il a su capter l'attention des médias prestigieux tels que le New York Times, le Wall Street Journal, et TED.