Rupture
Avec des petits riens je peux changer ma vie
de Anne-Marie Filliozat Découvrez comment transformer votre quotidien grâce à des conseils et exercices inspirés des neurosciences et de la médecine orientale. Changez vos habitudes en douceur !
| Date de parution: 18/01/2024 |
| Auteur: Anne-Marie Filliozat |
| Éditeur: Le Relié |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Réussite personnelle |
| Nombre de pages: 275 |
| Dimensions: 22.1 cm x 14.6 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 388 |
| Ean: 9782354903152 |
| Isbn: 978-2-35490-315-2 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Avec des petits riens je peux changer ma vie :
Comment transformer en douceur notre quotidien grâce à des conseils et exercices simples et efficaces, inspirés des neurosciences ainsi que de la médecine traditionnelle orientale et taoïste ? Les auteurs explorent nos pensées, nos images mentales, nos sensations, nos tensions et nos émotions corporelles pour nous offrir des clés précieuses. Il ne s'agit pas de faire plus, mais de faire autrement !
- Identifier et relâcher ses freins personnels.
- Contourner les obstacles.
- Surmonter les fausses certitudes et les "je ne peux pas".
- Activer et concentrer son énergie.
- Resserrer les liens utiles et défaire les nœuds inutiles.
- Valoriser ses accomplissements.
- Trouver du plaisir à modifier ses habitudes.
- Un antidote à la peur ? Le plaisir.
- Reconnaître ses addictions et ses peurs.
- Renouveler sa vie sexuelle.
- Combattre l'insomnie et la dépression.
- Se libérer de la culpabilité et arrêter de ruminer.
- Être créatif, c'est bon pour soi.
- Penser beau, penser juste, penser mieux...
Ces stratégies vous aideront à transformer votre quotidien de manière douce et efficace.
- Identifier et relâcher ses freins personnels.
- Contourner les obstacles.
- Surmonter les fausses certitudes et les "je ne peux pas".
- Activer et concentrer son énergie.
- Resserrer les liens utiles et défaire les nœuds inutiles.
- Valoriser ses accomplissements.
- Trouver du plaisir à modifier ses habitudes.
- Un antidote à la peur ? Le plaisir.
- Reconnaître ses addictions et ses peurs.
- Renouveler sa vie sexuelle.
- Combattre l'insomnie et la dépression.
- Se libérer de la culpabilité et arrêter de ruminer.
- Être créatif, c'est bon pour soi.
- Penser beau, penser juste, penser mieux...
Ces stratégies vous aideront à transformer votre quotidien de manière douce et efficace.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Avec des petits riens je peux changer ma vie :
"**Avec des petits riens je peux changer ma vie**" est un guide inspirant qui propose une approche douce et pragmatique pour transformer notre quotidien. Les auteurs puisent dans les neurosciences et les médecines traditionnelles orientales pour offrir des conseils et exercices simples, mais puissants. Ce livre nous invite à repenser nos habitudes et à surmonter nos freins personnels, en valorisant ce qui est fait et en trouvant du plaisir dans le changement. Un véritable antidote à la peur, il nous aide à renouveler notre énergie, à améliorer notre sommeil et à cultiver la créativité pour une vie plus épanouie.
A propos de l'auteur Anne-Marie Filliozat :
Anne-Marie Filliozat, pionnière de la psychanalyse en France, est reconnue pour avoir introduit l'accompagnement psychothérapeutique des patients dans le pays. Le Dr Gérard Guasch, quant à lui, est un médecin spécialisé en homéopathie et en acupuncture. Ensemble, ils ont coécrit plusieurs ouvrages, parmi lesquels "Aide-toi, ton corps t'aidera", publié en version reliée et accompagné d'un CD audio.