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Méditation pleine conscience - Une clef majeure pour triompher des épreuves (livre + CD)
de Marcos Patricia Le livre et cd Méditation Pleine Conscience vous guidera pour vivre votre présent avec plus d'intensité, trouver l'apaisement de votre mental et l'équilibre intérieur.
| Date de parution: 07/02/2022 |
| Auteur: Patricia Marcos |
| Éditeur: Jmg |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 108 |
| Longueur: 221 cm |
| Largeur: 158 cm |
| Epaisseur: 0.7 cm |
| Dimensions: 221 cm x 158 cm x 0.7 cm |
| Poids (en g): 202 |
En savoir plus sur le livre Méditation pleine conscience - Une clef majeure pour triompher des épreuves (livre + CD) :
Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles. L'ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental et l'équilibre intérieur. Essentiellement pratique, il s'adresse à un large lectorat. Les exercices vous aideront à vivre votre présent avec davantage d'intensité, à être à l'écoute de vos sensations et de vos émotions. Un CD, premier d'une longue série, offre à chacun la possibilité de mettre en pratique cette méthode unique en son genre. Il propose des exercices inscrits dans la vie quotidienne et offre des trames d'exercices et différents protocoles, pouvant être transférés sur un iPod. L'utilisateur, maître de sa démarche, évolue ainsi à son rythme.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Méditation pleine conscience - Une clef majeure pour triompher des épreuves (livre + CD) :
Méditation Pleine Conscience - Une clef majeure pour triompher des épreuves est un livre et cd pratique qui aborde une méthode très interessante pour trouver le calme mental et l'équilibre intérieur. En guidant l'utilisateur à son rythme, le livre et cd offrent des exercices pratiques pour mieux se connaitre. Un outils incontournable pour triompher des problèmes rencontrés!
A propos de l'auteur :
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