50 exercices pour un dos en bonne santé - Les bonnes habitudes posturales
de Lagacé Martine Notre éducation, nos expériences et nos émotions sont des facteurs majeurs qui peuvent affecter notre posture. Avec l'aide de cet ouvrage, améliorez votre dos et les problèmes ostéo-articulaires.
| Date de parution: 03/10/2015 |
| Auteur: Martine Lagacé |
| Éditeur: Chariot D'or |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 114 |
| Longueur: 230 cm |
| Largeur: 155 cm |
| Epaisseur: 0.9 cm |
| Dimensions: 230 cm x 155 cm x 0.9 cm |
| Poids (en g): 270 |
En savoir plus sur le livre 50 exercices pour un dos en bonne santé - Les bonnes habitudes posturales :
Notre éducation, nos expériences, nos émotions sont des déterminants importants de notre posture. Au fil des années, nous nous créons une organisation musculaire qui nous représente et nous rend uniques. En effet, nos habitudes posturales se sont installées et illustrent à la fois nos forces et nos faiblesses. La méthode proposée par Martine Lagacé offre la possibilité de corriger votre posture, de rééquilibrer vos groupes musculaires et de gérer les tensions causées par le stress. Ainsi, en présence d'une lombalgie, d'une tendinite, d'une capsulite ou de tout autre problème ostéo-articulaire, vous pourrez créer votre propre série d'exercices ou suivre le programme type suggéré. Ce manuel pratique s'adresse aux personnes qui souffrent de maux de dos ou qui souhaitent améliorer leur posture pour les prévenir. Grâce aux nombreux exercices illustrés, vous pourrez élargir votre répertoire de mouvements et accéder à une plus grande liberté gestuelle.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 50 exercices pour un dos en bonne santé - Les bonnes habitudes posturales :
Ce livre 50 exercices pour un dos en bonne santé est un excellent guide pour retrouver une posture correcte. Contenant des explications détaillées ainsi que de nombreux exercices illustrés, il permet aux lecteurs d'améliorer leur santé en douceur. Enfin, la méthode proposée par Martine Lagacé permet d'entreprendre facilement un véritable parcours de santé qui soulagera votre dos si celui-ci est touché. Un ouvrage très précieux pour tous ceux qui souhaitent (re)trouver une bonne posture et améliorer leur bien-être.
A propos de l'auteur :
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