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Le guide complet du jeûne (préface Thierry de Lestrade)
de Jason Fung, Jimmy Moore Lisez et découvrez que jeûner ce n'est pas mourir de faim et bénéficiez des effets étonnants que cette pratique procure. obtenez des conseils pratiques et des recettes pour mener à bien votre jeûne intermittent.
| Date de parution: 30/11/2017 |
| Auteur: Jason Fung, Jimmy Moore |
| Éditeur: Thierry Souccar |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 372 |
| Longueur: 232 cm |
| Largeur: 191 cm |
| Epaisseur: 2.4 cm |
| Dimensions: 232 cm x 191 cm x 2.4 cm |
| Poids (en g): 868 |
En savoir plus sur le livre Le guide complet du jeûne
(préface Thierry de Lestrade) :
Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être.
Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement.
Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer.
Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé.
Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à votre vie et non l'inverse.
Découvrez :
- les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient.
- 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats.
- des témoignages de succès thérapeutiques étonnants.
- une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc.
- 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent.
Lire la suite
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Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement.
Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer.
Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé.
Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à votre vie et non l'inverse.
Découvrez :
- les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient.
- 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats.
- des témoignages de succès thérapeutiques étonnants.
- une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc.
- 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent.
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Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le guide complet du jeûne
(préface Thierry de Lestrade) :
Ce livre constitue un guide complet sur le jeûne, il explique comment et pourquoi pratiquer un jeûne pour retrouver la santé et l'énergie. Vous bénéficierez de conseils et de témoignages thérapeutiques pour adapter ce jeûne à votre mode de vie. Les recettes vous aideront à passer outre la faim et à vous alimenter sainement pendant le jeûne intermittent. Si vous recherchez des solutions pour retrouver la forme, vous trouverez votre bonheur dans ce livre !
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
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