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Cohérence cardiaque 3.6.5 (2e édition)
de David O'Hare Apprenez à intégrer la cohérence cardiaque à votre quotidien et bénéficiez de tous ses avantages grâce au livre Cohérence cardiaque 3.6.5 (2e édition). Réduisez votre stress et améliorez votre sommeil !
| Date de parution: 28/10/2019 |
| Auteur: David O'Hare |
| Éditeur: Thierry Souccar |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 106 |
| Longueur: 191 cm |
| Largeur: 130 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 191 cm x 130 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 126 |
En savoir plus sur le livre Cohérence cardiaque 3.6.5 (2e édition) :
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences.
- Meilleur sommeil.
- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels.
- Mise à distance des émotions négatives.
- Diminution du risque cardio-vasculaire.
- Amélioration de l'apprentissage.
- Aide à la prise de décision.
3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
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Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences.
- Meilleur sommeil.
- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels.
- Mise à distance des émotions négatives.
- Diminution du risque cardio-vasculaire.
- Amélioration de l'apprentissage.
- Aide à la prise de décision.
3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
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Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Cohérence cardiaque 3.6.5 (2e édition) :
Vous souhaitez gérer votre stress et améliorer votre sommeil ? Alors le livre Cohérence cardiaque 3.6.5 (2e édition) est fait pour vous ! Avec ses principes clairs et structuré faciles à apprendre et à intégrer dans votre quotidien, c'est un véritable allié santé. Réduisez votre stress et profitez des bienfaits de la cohérence cardiaque !
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible
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