Ma cuisine express à ig bas : plus de 65 recettes super simples qui font du bien !
Des recettes saines et faciles pour les personnes pressées, sans sacrifices ni monotomie. Découvrez les principes d'une alimentation IG bas et profitez des conseils pratiques pour une cuisine équilibrée et savoureuse au quotidien. Un livre incontournable pour manger sainement sans perdre de temps.
| Date de parution: 19/01/2023 |
| Auteur: Vanessa Kadoch |
| Éditeur: Thierry Souccar |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 144 |
| Longueur: 232 cm |
| Largeur: 172 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 232 cm x 172 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 364 |
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Mais qui dit « alimentation saine » ne signifie pas forcément réserver 3 heures de son temps à la cuisine !
Chirurgien, maman, crossfiteuse, Vanessa Kadoch sait mieux que quiconque concocter des recettes saines et gourmandes pour les personnes pressées. Exit salades toutes prêtes et légumes vapeur tristes ! Vanessa vous promet des plats faciles et rapides à réaliser, joyeux, et goûteux.
Croquettes de chou-fleur, gaufres à la courgette et au parmesan, houmous de haricots blancs, risotto petit épeautre et asperges, clafoutis poireaux saumon, muffins aux amandes... Vous allez manger équilibré et vous régaler, sans provoquer de pics de glycémie. Votre balance vous dira merci.
En prime : un rappel des principes et règles de l'alimentation IG bas, l'IG de tous les aliments courants, des conseils pour s'organiser en cuisine, les ingrédients indispensables, des listes de courses, des collations saines pour le sport...
La cuisine IG bas du quotidien va devenir un vrai jeu d'enfant !
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Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Ma cuisine express à ig bas : plus de 65 recettes super simples qui font du bien ! :
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