Rupture
Défends-toi toi-même
de Annick Van Hyfte Découvrez une BD captivante sur l'autodéfense émotionnelle : apprenez à poser vos limites, dire non et gérer les conflits pour retrouver votre potentiel et vous protéger mentalement.
| Date de parution: 02/05/2024 |
| Auteur: Annick Van Hyfte |
| Éditeur: Iconoclaste (l') |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: BD tout public - Divers - Divers |
| Nombre de pages: 116 |
| Dimensions: 25.2 cm x 18.3 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 408 |
| Ean: 9782378804381 |
| Isbn: 978-2-37880-438-1 |
| Format: Album |
En savoir plus sur le livre Défends-toi toi-même :
Découvrez l'autodéfense émotionnelle en bande dessinée ! Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène tout en restant fidèle à soi-même, sans devenir ni victime ni agressif ? Apprenez à poser vos limites, à dire non, à ne plus craindre les conflits et à cesser de vouloir plaire à tout prix. Autant de compétences essentielles que cette BD vous propose d'acquérir !
Plongez dans un atelier d'autodéfense émotionnelle animé par Kei Lam, une jeune illustratrice talentueuse. Apprenez à vous protéger mentalement face aux critiques et aux regards des autres, et redécouvrez votre plein potentiel. Cette méthode d'autodéfense révolutionnaire vous montre comment transformer vos émotions en alliées.
Adoptez des techniques simples et efficaces telles que :
- Les trois questions,
- L'intervention paradoxale,
- La désescalade,
- L'écoute active,
- Le disque rayé,
- Le langage non verbal, et bien d'autres encore.
Autorisez-vous à vous défendre sans culpabilité et maîtrisez l'art de l'autodéfense émotionnelle !
Plongez dans un atelier d'autodéfense émotionnelle animé par Kei Lam, une jeune illustratrice talentueuse. Apprenez à vous protéger mentalement face aux critiques et aux regards des autres, et redécouvrez votre plein potentiel. Cette méthode d'autodéfense révolutionnaire vous montre comment transformer vos émotions en alliées.
Adoptez des techniques simples et efficaces telles que :
- Les trois questions,
- L'intervention paradoxale,
- La désescalade,
- L'écoute active,
- Le disque rayé,
- Le langage non verbal, et bien d'autres encore.
Autorisez-vous à vous défendre sans culpabilité et maîtrisez l'art de l'autodéfense émotionnelle !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Défends-toi toi-même :
"Défends-toi toi-même" est une bande dessinée captivante qui explore l'autodéfense émotionnelle avec une approche à la fois instructive et divertissante. À travers les illustrations de Kei Lam, le lecteur est invité à participer à un atelier où sont enseignées des techniques essentielles pour poser ses limites et affronter un monde souvent stressant. Les méthodes proposées, telles que l'intervention paradoxale ou l'écoute active, sont présentées de manière accessible et pratique, permettant à chacun de les intégrer facilement dans son quotidien. Cette BD est un véritable guide pour ceux qui cherchent à se protéger mentalement et à retrouver leur plein potentiel, tout en apprenant à se défendre sans culpabilité.
A propos de l'auteur Annick Van Hyfte :
Kei Lam est une autrice et illustratrice talentueuse, imprégnée d'une riche héritage artistique grâce à son père, un peintre hong-kongais. Arrivée en France à l'âge de six ans, elle a d'abord suivi un parcours académique à l'École des ingénieurs de la Ville de Paris. Cependant, en 2015, elle décide de se réorienter vers sa véritable passion : l'illustration. Son premier ouvrage, "Banana Girl", a été couronné du prix UNICEF de littérature jeunesse, marquant ainsi ses débuts prometteurs dans le monde littéraire. Son second livre, "Les saveurs du béton", a confirmé son talent en remportant en 2022 un prix au Festival de la BD d'Angoulême ainsi que le Prix littéraire de la Porte Dorée.
Anne van Hyfte, quant à elle, est une juriste de formation aux multiples talents. Comédienne, metteuse en scène et formée en hypnose ericksonienne ainsi qu'en communication thérapeutique (maïeusthésie), elle est la conceptrice de la méthode d'autodéfense et d'autonomie MEVIP. Depuis quinze ans, Anne propose des formations et des ateliers innovants qui allient expérimentation et exercices pratiques. Son travail se situe à l'intersection de l'art, du social et du thérapeutique, offrant une approche holistique et enrichissante à ses participants.
Anne van Hyfte, quant à elle, est une juriste de formation aux multiples talents. Comédienne, metteuse en scène et formée en hypnose ericksonienne ainsi qu'en communication thérapeutique (maïeusthésie), elle est la conceptrice de la méthode d'autodéfense et d'autonomie MEVIP. Depuis quinze ans, Anne propose des formations et des ateliers innovants qui allient expérimentation et exercices pratiques. Son travail se situe à l'intersection de l'art, du social et du thérapeutique, offrant une approche holistique et enrichissante à ses participants.