Yoga et méditations pour les aidants
de Anne Puelinckx Un guide essentiel pour les aidants confrontés à un rôle complexe et parfois épuisant. Apprenez à prendre soin de vous pour mieux aider vos proches." #bienêtre #aidants #yoga #méditation #soulagement #prendresoindesoi #prendresoindumalade
| Date de parution: 26/09/2023 |
| Auteur: Anne Puelinckx |
| Éditeur: Lanore |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 132 |
| Longueur: 20.5 cm |
| Largeur: 14 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 20.5 cm x 14 cm x 1 cm |
En savoir plus sur le livre Yoga et méditations pour les aidants :
Être aidant?! Le choisit-on par nature, par choix?? Est-on à notre place?? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice?? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre?? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga et méditations pour les aidants :
Ce livre est une véritable source d'aide et de soutien pour tous les aidants confrontés à des questions existentielles. Avec une sensibilité et une compréhension profondes, Anne Puelinckx nous guide sur le chemin du bien-être en proposant des exercices simples de respiration et de méditation adaptés à notre rôle d'accompagnant. Elle nous rappelle également que prendre soin de soi est essentiel pour mieux prendre soin des autres. Un guide précieux pour gérer le stress, améliorer notre sommeil et apaiser notre mental grâce à des postures de yoga accessibles à tous. À lire absolument pour trouver l'équilibre entre notre rôle d'aidant et notre bien-être personnel.
A propos de l'auteur :
Bientôt disponible