Yoga & nature - Pratique du yoga en connexion avec la nature
de Cécile Collange Découvrez comment le yoga en pleine nature peut renforcer votre bien-être physique et mental. 10 chapitres, pratiques variées, pour tous niveaux. Inspire, expire, pratique!
| Date de parution: 21/06/2023 |
| Auteur: Cécile Collange |
| Éditeur: Editions La Plage |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Yoga |
| Nombre de pages: 224 |
| Dimensions: 26 cm x 19 cm x 2.2 cm |
| Poids (en g): 858 |
| Ean: 9782383381778 |
| Isbn: 978-2-38338-177-8 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Yoga & nature - Pratique du yoga en connexion avec la nature :
Le yoga, discipline millénaire visant à harmoniser le corps et l'esprit, trouve ses racines dans la nature, où les sages se retiraient pour méditer. Cet ouvrage vous invite à renouer avec ce lien originel entre le yoga et la nature, afin de cultiver une harmonie profonde avec votre environnement. En vous connectant à vous-même et à ce qui vous entoure, la pratique du yoga en pleine nature renforce les bienfaits mutuels sur le corps et l'esprit.
Dans ce livre, vous découvrirez :
- 10 chapitres dédiés à divers éléments naturels, comprenant des séries adaptées à différents niveaux d'expérience, des exercices de pranayama, des méditations et des mantras, pour vous guider ou vous permettre de créer votre propre séance ;
- une variété de pratiques pour répondre à vos besoins du moment : dynamisme avec le Vinyasa Yoga, douceur avec le Yin Yoga, équilibre avec le Hatha Yoga ;
- des séances conçues pour être réalisées en extérieur ou en intérieur, au quotidien.
PRENEZ UNE GRANDE BOUFFÉE D'AIR FRAIS, INSPIREZ ET PRATIQUEZ !
Dans ce livre, vous découvrirez :
- 10 chapitres dédiés à divers éléments naturels, comprenant des séries adaptées à différents niveaux d'expérience, des exercices de pranayama, des méditations et des mantras, pour vous guider ou vous permettre de créer votre propre séance ;
- une variété de pratiques pour répondre à vos besoins du moment : dynamisme avec le Vinyasa Yoga, douceur avec le Yin Yoga, équilibre avec le Hatha Yoga ;
- des séances conçues pour être réalisées en extérieur ou en intérieur, au quotidien.
PRENEZ UNE GRANDE BOUFFÉE D'AIR FRAIS, INSPIREZ ET PRATIQUEZ !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga & nature - Pratique du yoga en connexion avec la nature :
"Yoga & nature - Pratique du yoga en connexion avec la nature" est un véritable trésor pour les amateurs de yoga cherchant à renouer avec la nature. Cet ouvrage, richement structuré en 10 chapitres dédiés aux éléments naturels, propose une gamme variée de pratiques adaptées à tous les niveaux, que ce soit le Vinyasa Yoga pour la vitalité ou le Yin Yoga pour la douceur. Les séances peuvent être réalisées en pleine nature ou en intérieur, offrant ainsi une flexibilité précieuse pour une pratique quotidienne. En reconnectant le yoga à son environnement originel, ce livre promet une expérience holistique, renforçant à la fois le corps et l'esprit.
A propos de l'auteur Cécile Collange :
Bientôt disponible