Méditations en balade - Pour créer un moment de paix où que l'on soit
de Danielle North Découvrez la guérison par la marche méditative : combinez bienfaits physiques et pleine conscience pour trouver paix, créativité et équilibre en seulement 10 minutes.
| Date de parution: 25/09/2024 |
| Auteur: Danielle North |
| Éditeur: Editions La Plage |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Médiation |
| Nombre de pages: 153 |
| Dimensions: 20 cm x 15.7 cm x 1.8 cm |
| Poids (en g): 402 |
| Ean: 9782383382997 |
| Isbn: 978-2-38338-299-7 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Méditations en balade - Pour créer un moment de paix où que l'on soit :
La simple action de mettre un pied devant l'autre, de se connecter à la terre et à soi-même, est un véritable processus de guérison. Même une courte promenade de dix minutes suffit à changer de décor, à interrompre les pensées incessantes, à rétablir l'équilibre et à apaiser le système nerveux. Ce livre vous invite à un voyage méditatif à travers la marche, alliant les bienfaits physiques de cette activité à ceux de la pleine conscience. Que vous aspiriez à la sérénité, à la créativité ou à une meilleure concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre esprit et à trouver la paix intérieure, où et quand vous le souhaitez.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Méditations en balade - Pour créer un moment de paix où que l'on soit :
"Méditations en balade - Pour créer un moment de paix où que l'on soit" est un ouvrage inspirant qui marie harmonieusement la simplicité de la marche avec la profondeur de la méditation. L'auteur nous invite à transformer chaque promenade en un rituel apaisant, où chaque pas devient une opportunité de renouer avec soi-même et de se libérer des pensées envahissantes. Ce livre est un compagnon idéal pour quiconque souhaite intégrer la pleine conscience dans son quotidien, offrant des techniques accessibles pour atteindre un état de sérénité intérieure. Que vous soyez en quête de calme, de créativité ou de concentration, ces méditations guidées vous permettront de trouver un équilibre précieux, peu importe l'endroit ou le moment.
A propos de l'auteur Danielle North :
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