Rupture
Le petit livre anti burn-out
de Alain Lancelot Prévenez le burn-out avec le Guide anti burn-out d'Alain Lancelot : des outils efficaces pour gérer le stress et éviter l'épuisement professionnel.
| Date de parution: 30/03/2017 |
| Auteur: Alain Lancelot |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Gestion du stress |
| Nombre de pages: 159 |
| Dimensions: 12 cm x 8.5 cm x 0.9 cm |
| Poids (en g): 70 |
| Ean: 9782412021644 |
| Isbn: 978-2-412-02164-4 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Le petit livre anti burn-out :
Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation... Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui touche de plus en plus de travailleurs en France. Si vous ressentez un malaise croissant au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des mesures préventives, ce Guide anti burn-out est conçu pour vous ! Alain Lancelot, sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress, vous propose des outils pratiques pour identifier et gérer vos sources de stress nocif afin d'éviter le burn-out. Ce guide vous aidera également, en cas de rémission, à ne pas retomber dans les mêmes pièges et à trouver des solutions durables pour prévenir une récidive.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petit livre anti burn-out :
"Le petit livre anti burn-out" d'Alain Lancelot est un guide indispensable pour quiconque ressent les premiers signes de l'épuisement professionnel ou souhaite simplement prendre des mesures préventives. Lancelot, sophrologue et coach en gestion du stress, propose des outils pratiques et accessibles pour identifier et gérer les sources de stress toxique au quotidien. Ce livre est non seulement une ressource précieuse pour éviter de sombrer dans le burn-out, mais aussi un compagnon utile pour ceux qui cherchent à éviter une récidive après une première expérience. En somme, c'est un manuel bienveillant et éclairant qui offre des solutions concrètes pour préserver votre bien-être au travail.
A propos de l'auteur Alain Lancelot :
Alain Lancelot est un coach et sophrologue certifié (RNCP), expert en gestion du stress et en renforcement mental. Consultant, formateur et conférencier, il intervient dans divers contextes, que ce soit lors de salons en France et à l'étranger, en entreprises ou dans des écoles supérieures. Ses interventions portent sur des thématiques variées liées au bien-être et à la gestion du stress sous toutes ses formes, incluant la prise de parole, l'épuisement professionnel, la prévention du burn-out et les transitions de carrière.
Fort d'une expérience médiatique de plus de 20 ans, Alain Lancelot est également chroniqueur et conseiller bien-être à la radio, sur Internet et à la télévision. Il est particulièrement connu pour sa participation aux émissions The Voice et The Voice Kids sur TF1, où il aide les candidats à maîtriser le stress des performances en direct.
Fort d'une expérience médiatique de plus de 20 ans, Alain Lancelot est également chroniqueur et conseiller bien-être à la radio, sur Internet et à la télévision. Il est particulièrement connu pour sa participation aux émissions The Voice et The Voice Kids sur TF1, où il aide les candidats à maîtriser le stress des performances en direct.