Rupture
Cessez de manger vos émotions - Brisez le cycle de la compassion alimentaire
de Isabelle Huot Libérez-vous des kilos émotionnels ! Découvrez comment transformer votre relation avec la nourriture et retrouver le bien-être grâce aux conseils d'Isabelle Huot et Catherine Senécal.
| Date de parution: 03/01/2019 |
| Auteur: Isabelle Huot |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Alimentation - Diététiques |
| Nombre de pages: 221 |
| Dimensions: 21.6 cm x 15.5 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 466 |
| Ean: 9782412042618 |
| Isbn: 978-2-412-04261-8 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Cessez de manger vos émotions - Brisez le cycle de la compassion alimentaire :
Libérez-vous enfin de vos kilos émotionnels ! Vous arrive-t-il de grignoter sans réelle faim ? Succombez-vous à certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? Ressentez-vous une perte de contrôle face à une "petite faim" ? Si vos émotions influencent fortement votre alimentation, ce livre est fait pour vous. Isabelle Huot et Catherine Senécal vous invitent à réconcilier votre corps et votre esprit, et à transformer votre relation avec la nourriture pour sortir du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes de leur vaste expérience, elles ont conçu des exercices, des astuces et des outils pratiques éprouvés. En redéfinissant votre rapport à la nourriture, en écoutant les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées anxiogènes, vous retrouverez le bien-être que vous méritez tant !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Cessez de manger vos émotions - Brisez le cycle de la compassion alimentaire :
"Cessez de manger vos émotions - Brisez le cycle de la compulsion alimentaire" est un ouvrage salvateur pour quiconque lutte contre les kilos émotionnels. Isabelle Huot et Catherine Senécal, fortes de leur expertise, offrent des outils concrets et éprouvés pour aider à transformer notre relation avec la nourriture. Le livre propose des exercices pratiques et des astuces pour renouer avec les signaux naturels de notre corps et apaiser les pensées anxiogènes. En suivant leurs conseils, vous apprendrez à faire la paix avec votre corps et à retrouver un bien-être durable.
A propos de l'auteur Isabelle Huot :
Isabelle Huot est une nutritionniste renommée qui a fondé plusieurs cliniques de nutrition à travers le Québec, contribuant ainsi à l'amélioration de la santé et du bien-être de nombreuses personnes. Catherine Senécal, psychologue spécialisée, est à l'origine des cliniques de psychologie cognitive-comportementale CHANGE au Québec. Elle se distingue particulièrement par son expertise dans le traitement des troubles de l'alimentation.