Rupture
Devenir pleinement et sereinement soi
de Delphine Wespiser Découvrez comment retrouver équilibre et bien-être grâce aux conseils holistiques de Delphine : alimentation saine, yoga, détox, et pleine conscience pour une vie sereine.
| Date de parution: 18/03/2021 |
| Auteur: Delphine Wespiser |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Réussite personnelle |
| Nombre de pages: 240 |
| Dimensions: 22.5 cm x 17.4 cm x 2.4 cm |
| Poids (en g): 675 |
| Ean: 9782412061961 |
| Isbn: 978-2-412-06196-1 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Devenir pleinement et sereinement soi :
À l'ère de l'instantanéité, des échanges virtuels et des relations éphémères, il est fréquent de se mentir à soi-même, d'aimer mal et de se négliger. Nous mangeons de manière déséquilibrée, ne laissons plus à notre corps le temps de se régénérer, et notre vie semble désordonnée sur les plans affectif, physique et social. Comment remédier à cela, repartir sur de bonnes bases, écouter son corps et ses émotions, manger sainement, se préserver, s'aimer et devenir pleinement soi-même, en toute sérénité ?
Dans cet ouvrage positif et inspirant, Delphine partage avec générosité et simplicité les clés de son équilibre, permettant de se sentir véritablement bien, tant physiquement que psychologiquement. Elle aborde des thèmes tels que l'alimentation, le jeûne, la détox, les routines de yoga, les soins de beauté, les thérapies alternatives, la connexion avec la nature, l'environnement, la pleine conscience et la spiritualité. Par son approche holistique, elle nous invite à poser les bonnes questions, à dépasser nos croyances limitantes et à oser le véritable changement. Elle nous guide vers l'amour de soi, la découverte de l'âme sœur et la quête de sens dans notre vie.
Dans cet ouvrage positif et inspirant, Delphine partage avec générosité et simplicité les clés de son équilibre, permettant de se sentir véritablement bien, tant physiquement que psychologiquement. Elle aborde des thèmes tels que l'alimentation, le jeûne, la détox, les routines de yoga, les soins de beauté, les thérapies alternatives, la connexion avec la nature, l'environnement, la pleine conscience et la spiritualité. Par son approche holistique, elle nous invite à poser les bonnes questions, à dépasser nos croyances limitantes et à oser le véritable changement. Elle nous guide vers l'amour de soi, la découverte de l'âme sœur et la quête de sens dans notre vie.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Devenir pleinement et sereinement soi :
"Devenir pleinement et sereinement soi" de Delphine est un guide précieux pour quiconque cherche à remettre de l'ordre dans sa vie à l'ère du tout instantané et des relations éphémères. Avec une approche holistique, l'auteure partage des clés pratiques et inspirantes pour améliorer notre bien-être physique et psychologique. En abordant des thèmes variés comme l'alimentation, le jeûne, le yoga et la pleine conscience, Delphine nous invite à écouter notre corps et nos émotions pour enfin devenir nous-mêmes. Ce livre est une véritable bouffée d'air frais, incitant à dépasser nos croyances limitantes et à embrasser le changement nécessaire pour s'aimer et trouver un sens à notre existence.
A propos de l'auteur Delphine Wespiser :
Delphine Wespiser, couronnée Miss France en 2012, est une actrice, animatrice de télévision et influenceuse reconnue. Profondément engagée dans la défense des droits des animaux, elle soutient activement diverses associations caritatives en tant que marraine. Passionnée par le bien-être et l'épanouissement personnel, Delphine explore les médecines douces et traditionnelles dans sa quête pour découvrir sa véritable nature et son moi profond.