Rupture
La méthode Cohen
de Jean-Michel Cohen Découvrez la méthode du Dr Jean-Michel Cohen pour une perte de poids durable et sans frustration, centrée sur le plaisir de manger et un rééquilibrage alimentaire.
| Date de parution: 04/03/2021 |
| Auteur: Jean-Michel Cohen |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Régimes - Autres régimes |
| Nombre de pages: 336 |
| Dimensions: 21 cm x 14 cm x 3 cm |
| Poids (en g): 490 |
| Ean: 9782412064405 |
| Isbn: 978-2-412-06440-5 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre La méthode Cohen :
Il s'agit de jongler avec différents régimes jusqu'à atteindre son objectif, d'adapter le rythme de la perte de poids en fonction de sa motivation, des imprévus et des contraintes, et de bien connaître son mode de vie pour savoir ce qui peut être modifié. Le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, propose une méthode de régime basée sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la simple perte de poids, il prône l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une nouvelle alimentation qui privilégie le plaisir. Auteur de nombreux ouvrages, il anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv. Dans cet espace, le Dr Cohen partage toute son expérience acquise auprès de milliers de patients tout au long de sa carrière. Vous découvrirez comment élaborer une stratégie pour perdre du poids de manière harmonieuse et sans frustration, garantissant ainsi une perte de poids durable. Vous vous concentrerez sur le plaisir de manger et diversifierez votre alimentation pour protéger votre santé. Tout cela en identifiant de mieux en mieux les mécanismes psychologiques et nutritionnels à l'origine de la prise de poids, ainsi que les pièges courants des régimes. Grâce à cette méthode "clés en main", vous pourrez reprendre le contrôle de votre poids.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La méthode Cohen :
"La méthode Cohen" du Dr Jean-Michel Cohen est un ouvrage incontournable pour quiconque souhaite perdre du poids de manière durable et sans frustration. En tant que médecin nutritionniste, l'auteur nous offre une approche personnalisée qui s'adapte à notre rythme de vie et à nos contraintes quotidiennes. Au-delà d'un simple régime, c'est un véritable rééquilibrage alimentaire basé sur le plaisir de manger et la variété des aliments. Ce livre est une mine d'or de conseils pratiques et de stratégies efficaces pour comprendre les mécanismes psychologiques et nutritionnels de la prise de poids, et ainsi retrouver le contrôle de son corps et de sa santé.
A propos de l'auteur Jean-Michel Cohen :
Le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste de renom, est reconnu pour sa méthode de rééquilibrage alimentaire. Plutôt que de se concentrer uniquement sur la perte de poids, il encourage l'adoption d'une hygiène de vie saine et d'une alimentation équilibrée, tout en mettant l'accent sur le plaisir gustatif et visuel. Auteur prolifique, il a écrit de nombreux ouvrages sur l'amincissement, dont plusieurs best-sellers. En outre, il anime le site internet www.savoirmaigrir.tv, où il partage ses conseils et son expertise avec un large public.